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홍삼, 롱코비드의 부작용 도움준다.. 이 밖에 효능은?

최근 연구에 따르면 홍삼은 면역을 넘어 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 장기 후유증인 '롱 코로나'의 대표적인 증상인 피로와 무기력을 극복하는 데 효과가 있어 더욱 주목받고 있다.

 

인삼의 주성분은 사포닌 또는 진세노사이드라고 하는 복합 탄수화물이다.

 

한국인삼에 함유된 사포닌 화합물의 총수는 37개로 북미 화기인삼 14개, 중국삼 15개보다 훨씬 많다.

 

사포닌 외에도 폴리페놀, 폴리아세틸렌 등 다양한 유용물질과 120여종의 사포닌과 다당류 성분이 체내 면역력을 유지하고 피로를 풀어준다.

 

또한 인삼이 여름에 건강식품으로 많이 이용되는 이유는 땀을 많이 흘려 약해진 몸에 에너지를 보충하고, 열을 빼앗긴 소화기 계통을 식히기 위해 섭취한 찬 음식으로 보호하기 때문이다.

 

농촌진흥청에서는 인삼을 장기간 복용하면 주의력이 향상되고, 자극에 더 빨리 반응하며, 노인의 신경계 및 정신병적 증상이 개선되고, 노화로 인한 인지 감퇴를 예방한다는 연구 결과가 있다.

 

카리나 충격고백 '에스파 은퇴 후 연기자 변신?'

 그룹 에스파의 멤버 카리나가 연기 분야에 도전하고 싶다는 포부를 밝혀 화제가 되고 있다. 지난 9일 유튜브 채널 '조간산책'에 공개된 영상에서 카리나는 방송인 조나단과 함께 출연해 자신의 미래 계획과 연예계 활동에 대한 솔직한 생각을 털어놓았다.영상에서 카리나와 조나단은 산책 후 차 안에서 진솔한 대화를 나누었다. 카리나는 "연예인으로서 할 수 있는 건 다 해보고 싶다"며 "그래야 언젠가 은퇴할 때 후회가 없을 것 같다"고 말했다. 이어 "그래서 예능도 해본 거고, 앞으로 연기도 해보고 싶다"고 연기에 대한 강한 열망을 드러냈다.이에 조나단도 "나도 연기나 음악에 도전해보고 싶다"고 화답했고, 카리나는 "잘할 것 같다"며 조나단의 새로운 도전에 응원의 메시지를 보냈다. 두 사람의 대화는 서로의 꿈과 도전에 대한 지지를 주고받는 훈훈한 분위기로 이어졌다.카리나는 또한 데뷔 초와 비교해 현재 활동하면서 느끼는 변화에 대해서도 솔직하게 언급했다. "촬영할 때 예전보다 편해진 건 있는 것 같다"며 과거 예능 활동에 대한 부담감을 털어놓았다. 그는 "과거에는 예능에 나가기 위해 멤버들과 일부러 에피소드를 만들어야 하는 것 아니냐고 이야기한 적도 있다"고 고백하며, 데뷔 초 예능 출연에 대한 부담감과 어려움을 느꼈던 시간을 회상했다.특히 카리나는 자신이 선호하는 예능 프로그램의 유형에 대해서도 솔직한 의견을 밝혔다. "몸 쓰는 예능보다는 토크쇼 같은 예능이 더 편하다"고 말하며 "대화하는 걸 원래 좋아한다"고 덧붙였다. 이는 카리나가 자신의 강점과 약점을 정확히 인지하고 있음을 보여주는 대목이었다.그러나 MC 역할에 대해서는 다소 부담을 느끼는 모습을 보였다. 카리나는 "MC는 말을 꺼내줘야 해서 어려운 것 같다"고 털어놓았다. 이에 조나단은 "MC는 말하는 것보다 잘 듣는 게 더 중요하다"며 조언을 건넸고, "카리나도 나중에 MC를 잘할 것 같다"며 격려와 응원의 메시지를 전했다.이번 인터뷰를 통해 카리나는 가수 활동을 넘어 연기, 예능 등 다양한 분야에서 자신의 역량을 발휘하고자 하는 열정을 보여주었다. 특히 연기에 대한 도전 의사를 밝힘으로써 향후 그녀가 어떤 작품으로 연기 데뷔를 하게 될지 팬들의 기대와 관심이 모아지고 있다.에스파는 SM엔터테인먼트가 2020년 11월에 선보인 4인조 걸그룹으로, 카리나는 그룹의 리더이자 메인 댄서로 활약하고 있다. 그룹은 '블랙맘바', '넥스트 레벨', '새비지' 등의 히트곡으로 큰 인기를 얻고 있으며, 카리나의 뛰어난 외모와 퍼포먼스 실력은 많은 팬들의 사랑을 받고 있다.