문화/예술

'극강의 매혹' 선사할 뮤지컬 돈 주앙 내한

 뮤지컬 ‘돈 주앙’의 프랑스 오리지널 팀이 19년 만에 내한을 확정했다. 이번 공연은 오는 4월 4일부터 13일까지 서울 예술의전당 오페라극장에서 진행된다. ‘돈 주앙’은 프랑스와 캐나다에서 공동 제작된 뮤지컬로, 2004년 처음 선보였으며, 프랑스 최대 흥행 뮤지컬인 ‘노트르담 드 파리’의 연출가 질 마으와 프로듀서 샤를 타라 & 니콜라스 타라가 협력하여 만들어졌다. 특히, 유명 가수 겸 작곡가 펠릭스 그레이가 각색한 이 작품은 돈 주앙을 보다 현대적이고 인간적인 시각에서 재조명한 점이 특징이다. 

 

‘돈 주앙’은 프랑스에서 첫 초연 이후 큰 인기를 끌며, 캐나다 몬트리올의 권위 있는 예술상인 ‘Gala de I’ADISQ’에서 최고 공연상과 연출상을 수상한 바 있다. 이 뮤지컬은 그 후 전 세계적으로 60만 명 이상의 관객을 동원하며 명작으로 자리매김했다. 한국에서도 2006년 첫 내한 공연 당시 3주 동안 3만 명 이상의 관객을 끌어들이며 큰 인기를 끌었다. 이후 2009년에는 라이선스 공연으로도 제작되었고, 이번 2024년 내한 공연은 원작 탄생 20주년을 맞아 화려한 조명, 초대형 LED 등 최신 테크놀로지로 업그레이드된 새로운 버전으로 관객을 맞이한다.

 

뮤지컬 ‘돈 주앙’은 41곡의 음악으로 구성된 ‘송스루(Sung-Through)’ 형식으로, 대사 없이 노래로만 전개된다. 라틴풍의 강렬하고 대중적인 넘버들은 초연 전 앨범 발매 당시 캐나다에서 40만 장 이상 팔리며 큰 인기를 끌었고, 프랑스에서도 발매 후 며칠 동안 차트 1위를 기록했다. 또한, 프랑스 특유의 감각적인 조명과 화려한 의상, 17명의 플라멩코 댄서들이 펼치는 정열적인 스페인 정취, 집시 밴드의 라이브 연주와 가창이 어우러져 풍성한 볼거리와 생동감 넘치는 움직임을 선사한다.

 

 

 

뮤지컬 ‘돈 주앙’의 스토리는 스페인의 전설적인 옴므파탈인 ‘돈 주앙’의 삶과 사랑, 그리고 성장에 관한 이야기다. 주인공 돈 주앙은 사랑이라는 저주에 빠져들고, 그 과정에서 자신을 발견하고 변화해가는 모습을 그린다. 특히, 돈 주앙 역에는 2021년 뮤지컬 ‘노트르담 드 파리’ 내한 공연에서 매력적인 비주얼과 폭발적인 가창력으로 주목받은 지안 마르코 스키아레띠가 맡는다. 또한, 돈 주앙의 유일한 사랑에 빠진 여인인 ‘마리아’ 역에는 레티시아 카레레가, 돈 주앙의 절친한 친구이자 조언자인 ‘돈 카를로스’ 역은 올리비에 디온이 맡는다. 그 외에도 돈 주앙의 아버지인 ‘돈 루이스’ 역에는 뮤지컬 ‘노트르담 드 파리’ 등의 출연 경험이 있는 로베르 마리앙이 출연한다.

 

이 작품은 단순한 뮤지컬을 넘어, 스페인의 정열적인 분위기와 화려한 공연을 통해 관객에게 짜릿한 전율을 선사한다. 현란한 플라멩코 댄서들의 무대는 이 뮤지컬의 하이라이트로, 매 장면마다 스펙타클을 절정으로 이끈다.

 

뮤지컬 ‘돈 주앙’의 예술의전당 오페라극장 공연은 4월 4일에 개막하며, 1월 9일 오후 3시 예술의전당 홈페이지에서 선예매가 시작된다. 1월 10일 오후 3시에는 인터파크 티켓에서 1차 티켓 오픈이 진행된다.

 

독감 예방접종 후 두통·피로감…회복 돕는 건강 관리법은

 독감 예방접종을 받은 뒤 두통이나 근육통, 피로감, 미열 등을 경험하는 사람이 있다. 이는 백신 접종 후 면역체계가 반응하는 과정에서 나타날 수 있는 증상으로, 대부분 가볍게 지나가며 며칠 안에 자연스럽게 호전된다. 이때 몸 상태를 살피면서 물을 충분히 마시고 영양소가 풍부한 음식을 골고루 섭취하면 일상적인 건강 관리와 회복에 도움이 된다. 특정 식품이나 영양제에 의존하기보다는 수분 보충과 균형 잡힌 식사, 충분한 휴식을 함께 실천하는 것이 중요하다. 예방접종 전후 건강 관리를 위해 가장 먼저 신경 써야 할 것은 수분 섭취다. 물은 체온을 조절하고 혈액순환을 비롯한 신체 기능을 유지하는 데 필수적이다. 접종 후 두통이나 미열, 피로감 등이 나타났을 때도 수분이 부족해지지 않도록 주의하는 것이 좋다. 미국 가정의학과 전문의 조너선 야들로스키 박사는 최근 외신 매체 이팅웰을 통해 수분 섭취량을 조금 늘리고 건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것만으로도 예방접종을 위한 영양학적 준비에 충분하다고 설명했다.물을 마실 때는 한꺼번에 많은 양을 마시기보다 하루 동안 조금씩 나눠 섭취하는 것이 좋다. 맹물을 마시기 어렵다면 오이나 레몬, 박하잎 등을 넣어 향을 더하는 방법도 있다. 다만 수분 섭취량은 개인의 건강 상태와 활동량, 기온 등에 따라 달라질 수 있으므로 자신의 상황에 맞게 조절해야 한다. 평소 수분 섭취가 부족한 편이라면 접종 전부터 물을 규칙적으로 마시는 습관을 들이는 것도 도움이 된다.과일과 채소를 다양하게 먹는 것도 건강 관리에 중요한 부분이다. 과일과 채소에는 비타민과 항산화 성분 등 신체 기능을 유지하는 데 필요한 영양소가 풍부하게 들어 있다. 미국 영양사 록사나 에사니는 많은 사람이 과일과 채소를 충분히 섭취하지 않는다고 지적하며, 매 끼니 다양한 색깔의 과일과 채소를 먹으면 여러 비타민과 항산화 성분을 골고루 섭취할 수 있다고 강조했다.식품은 색깔에 따라 포함된 영양소의 종류와 함량이 다르다. 토마토와 수박 같은 빨간색 식품에는 항산화 성분인 라이코펜이 들어 있으며, 당근과 단호박 등 주황색 채소에는 체내에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴이 풍부하다. 녹색 잎채소는 엽산 등 다양한 영양소를 공급하고, 과일과 채소 전반은 식이섬유를 섭취하는 데도 도움이 된다. 특정 식품만 집중적으로 먹기보다는 식사 때마다 여러 색깔의 식품을 함께 구성해 다양한 영양소를 섭취하는 것이 바람직하다. 단백질을 충분히 섭취하는 것도 빼놓을 수 없다. 단백질은 항체를 비롯한 면역 관련 물질과 신체 조직을 구성하는 데 필요한 영양소다. 평소 적절한 양의 단백질을 섭취하면 정상적인 면역 기능과 신체 유지에 도움이 된다. 대표적인 단백질 공급원으로는 달걀과 생선, 육류, 콩류 등이 있다. 식사량이 줄거나 간단한 식사로 끼니를 해결하는 경우에도 단백질 식품을 함께 챙기는 것이 좋다.달걀은 비교적 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 식품이다. 달걀 한 개에는 약 6~7g의 단백질이 들어 있으며, 신체에 필요한 필수 아미노산도 함유돼 있다. 콩류 역시 좋은 단백질 공급원으로, 육류 외에 식물성 단백질을 섭취하고 싶은 사람에게 적합하다. 서리태는 단백질 함량이 높은 콩류로 알려져 있지만, 실제 영양 성분은 생콩인지 삶은 콩인지 등 식품의 상태와 조리 방식에 따라 차이가 날 수 있다. 단백질을 특정 식품 하나에 의존해 섭취하기보다는 여러 식품을 식단에 적절히 포함하는 것이 좋다.접종 후에는 영양 섭취뿐 아니라 휴식과 몸 상태 확인에도 신경 써야 한다. 예방접종을 받은 뒤 접종 부위가 아프거나 가벼운 발열, 근육통, 피로감 등이 나타날 수 있다. 이 같은 증상이 있을 때는 무리한 운동이나 과도한 활동을 피하고 충분히 쉬면서 몸 상태를 살피는 것이 바람직하다. 일상생활이 가능한 정도의 가벼운 증상이라면 휴식을 취하며 경과를 지켜볼 수 있지만, 증상이 심해지거나 며칠이 지나도 호전되지 않는다면 의료진에게 진료를 받아야 한다.특히 호흡곤란이나 얼굴·입술·목 부위의 부종 등 심각한 알레르기 반응이 의심되는 증상이 나타나면 기다리지 말고 즉시 응급의료기관의 도움을 받아야 한다. 접종 후 나타나는 모든 증상을 단순한 면역 반응으로 여기기보다는 증상의 정도와 지속 시간을 주의 깊게 확인하는 것이 중요하다.독감 예방접종을 앞두고 특별한 음식을 먹거나 영양제를 추가로 섭취해야 한다고 생각할 필요는 없다. 평소 건강한 식사와 충분한 수분 섭취를 유지하고, 접종 후에는 무리하지 않으면서 몸 상태에 맞게 휴식을 취하는 것이 기본이다. 과일과 채소, 단백질 식품을 골고루 섭취하는 습관은 특정 백신의 효과를 높이는 방법이라기보다 전반적인 건강과 정상적인 면역 기능을 유지하기 위한 생활 습관에 해당한다. 접종 전후로 자신의 몸 상태를 세심하게 살피고 필요한 경우 의료진의 조언을 구하는 것이 건강한 예방접종을 위한 중요한 원칙이다.