해외뉴스

美 수도에서 벌어진 공중 대참사.. 67명 전원 사망

미국 워싱턴DC 인근에서 발생한 여객기와 군용 헬기의 충돌 사고로 67명이 전원 사망한 것으로 구조 당국은 판단했다. 사고는 29일 오후 8시 53분, 워싱턴DC 로널드 레이건 공항 인근에서 발생했으며, 여객기와 군용 헬기가 충돌 후 포토맥강에 추락했다. 구조 당국은 사고 발생 직후 수색 작업을 벌였으나 생존자는 발견되지 않았다.

 

사고 당시 아메리칸항공 여객기에는 승객 60명과 승무원 4명이 탑승하고 있었고, 군용 헬기에는 군인 3명이 타고 있었다. 사고 현장에는 워싱턴DC와 인근 메릴랜드주, 버지니아주 경찰 및 소방 당국과 함께 국방부, 육군, 해안경비대, FBI, 국가교통안전위원회(NTSB) 등 관련 기관들이 출동해 구조 작업을 벌였다. 구조 당국은 "모든 노력에도 불구하고 우리는 이제 구조 작전에서 시신 수습 작전으로 전환하는 시점에 있다"며, 생존자를 발견할 가능성은 없다고 밝혔다.

 

사고 직후 여객기와 헬기의 잔해는 포토맥강에 퍼졌으며, 여객기는 동체가 세 조각으로 부서진 상태였다. 도널리 소방청장은 "사고 현장은 매우 추웠고 강풍과 얼음이 있는 강물 속에서 구조 작업을 진행했다"고 전했다. 

 

도널드 트럼프 전 미국 대통령은 사고 발생 후, 사고의 책임을 바이든 행정부에 돌리며 정치적으로 이용했다. 트럼프는 소셜미디어 트루스소셜에 "헬기는 수백만 가지 다른 기동을 할 수 있었지만, 왜 그런지 모르겠지만 그대로 갔다"며 "헬기와 여객기가 같은 고도에 있어서는 안 됐다"고 주장했다. 또한, 트럼프는 바이든 정부가 항공 안전을 담당하는 인사에 능력보다 다양성을 우선시했다고 비판하며, "FAA의 다양성 추진이 잘못된 채용을 가져왔다"고 주장했다.

 

트럼프는 공항 관제사와 헬기 조종사에게도 책임을 돌리며 "이들은 기회를 충분히 가졌지만 제대로 대처하지 못했다"고 말했다. 반면, 군 당국은 군용 헬기가 훈련 중 비극적인 실수를 저질렀다고 설명했다. 피트 헤그세스 국방부 장관은 "헬기와 여객기 간의 고도 문제가 있었다"고 인정했다.

 

사고 원인에 대한 조사는 현재 진행 중이다. 여객기의 블랙박스는 아직 회수되지 않았으며, NTSB는 블랙박스 회수 후 조사를 통해 사고의 정확한 원인을 규명할 계획이다. NTSB 제니퍼 호멘디 위원장은 "사고 원인을 규명하기 위해 사람, 기계, 환경을 모두 조사할 것"이라고 밝혔다. 사고 당시 공항 관제사는 헬기 조종사에게 여객기와의 충돌을 경고했으나 사고가 발생했다. 또한, 내부 보고서에 따르면 당시 공항 관제탑에는 관제사가 부족했던 것으로 드러났다. 공항 관제사는 원래 한 명이 담당해야 할 업무를 두 명이 나누어 맡는 상황이었다고 전해졌다.

 

이번 사고는 2001년 아메리칸항공 여객기 추락 사고 이후 가장 큰 인명 피해를 낳은 항공기 사고로 평가된다. 사고 발생 후 레이건 공항은 일시적으로 폐쇄되었고, 항공편 운항이 재개되었지만 여러 항공편이 취소되거나 지연됐다. 이번 사고는 여객기와 군용 헬기가 동시에 운항 중 충돌하면서 발생한 인재로, 사고 원인과 관련한 철저한 조사가 요구되고 있다.

 

 

 

호두, 언제 먹느냐에 따라 장점 달라진다

호두는 적은 양만 먹어도 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 대표적인 영양 밀도 높은 식품이다. 반드시 특정 시간에 섭취해야 건강 효과가 나타나는 것은 아니지만, 먹는 시점에 따라 기대할 수 있는 이점에는 차이가 있을 수 있다.미국 클리블랜드 클리닉은 30일(현지시간) 호두를 운동 전후나 장시간 신체활동을 해야 하는 상황에서 간편하게 섭취할 수 있는 간식으로 소개했다.호두 1온스(약 28g)에는 약 4.4g의 단백질이 포함돼 있다. 운동 전후에 충분한 단백질을 섭취하는 것은 근육의 회복과 형성에 도움을 줄 수 있기 때문에 호두 역시 운동을 시작하기 전이나 운동을 마친 뒤 먹기 좋은 간식으로 활용할 수 있다.에너지 보충에도 도움이 된다. 약 28g의 호두에는 200㎉ 정도의 열량이 들어 있으며, 이 가운데 상당 부분은 지방과 단백질에서 비롯된다. 같은 양에 들어 있는 지방은 약 21g으로, 신체가 활동하는 동안 필요한 에너지를 공급하는 역할을 한다.특히 장시간 몸을 움직이는 상황에서는 지방이 중요한 에너지원으로 활용된다. 체온을 유지하고 주요 장기를 보호하는 데에도 지방이 관여한다. 따라서 등산이나 장거리 달리기처럼 오랫동안 체력을 사용하는 활동은 물론 이삿짐을 옮기는 등 신체 활동량이 많은 상황에서도 호두를 휴대용 간식으로 활용할 수 있다.호두를 저녁 식사와 함께 섭취하는 것이 수면에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과도 있다. 한 소규모 연구에서는 참가자들이 8주 동안 저녁 식사와 함께 호두 40g을 먹은 결과, 호두를 섭취하지 않은 그룹에 비해 수면 상태가 개선되고 낮 동안 느끼는 졸림이 감소한 것으로 나타났다.연구진은 호두에 함유된 멜라토닌과 트립토판을 관련 요인으로 꼽았다. 멜라토닌은 수면과 각성 주기를 조절하는 호르몬이며, 트립토판은 체내에서 멜라토닌을 생성하는 데 이용되는 아미노산이다. 호두에 포함된 이러한 성분들이 수면과 관련된 체내 작용에 영향을 미칠 가능성이 있다는 설명이다.장 건강을 관리하는 데도 호두가 도움이 될 수 있다. 한 연구에서는 참가자들이 매일 호두 약 43g을 8주간 섭취한 뒤 장내 미생물 구성이 변화한 것으로 나타났다. 특히 장에 유익한 영향을 미치는 세균이 증가한 것으로 확인됐다.장내 미생물은 단순히 소화 과정에만 관여하는 것이 아니다. 면역 기능과 신진대사뿐 아니라 뇌 기능 등 신체 여러 영역과 밀접하게 연결돼 있다. 이에 따라 장내 환경을 건강하게 유지하는 것이 전반적인 건강 관리에서도 중요한 요소로 여겨진다.심혈관 건강과 관련해서도 호두의 영양학적 가치가 주목받고 있다. 호두에는 불포화지방이 풍부하게 들어 있는데, 1온스 기준 약 17.7g의 불포화지방이 포함돼 있다.실제로 한 연구에서는 매일 호두를 반 컵 정도 섭취한 노년층에서 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 감소한 것으로 조사됐다. LDL 콜레스테롤은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리는 물질로, 혈관 건강과 밀접한 관련이 있다.이 때문에 호두는 심장질환이나 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 식품 가운데 하나로 거론된다. 평소 심혈관 건강을 고려해 식단을 관리하는 사람이라면 견과류의 일종인 호두를 적절하게 식단에 포함하는 방법을 고려할 수 있다.정신 건강과 관련된 연구에서도 호두 섭취의 가능성이 제시됐다. 한 연구에서는 대학생들이 매일 호두 56g을 섭취했을 때 우울감과 스트레스가 감소하고 전반적인 정신 건강 상태가 좋아진 것으로 나타났다.연구진은 호두에 풍부한 오메가3 지방산이 이러한 결과와 관련이 있을 가능성을 제기했다. 오메가3 지방산은 신경 및 뇌 건강과 관련해 꾸준히 연구되고 있으며, 우울 증상과의 연관성도 여러 연구에서 다뤄지고 있다.노년층의 건강과 관련한 연구에서도 일부 긍정적인 결과가 보고됐다. 노년 남성 20명을 대상으로 진행된 소규모 연구에서는 호두를 섭취한 뒤 근력과 균형 능력이 향상되고 인지 기능과 수면 상태에도 긍정적인 변화가 나타난 것으로 조사됐다.다만 호두가 인지 기능에 일관되게 긍정적인 영향을 미친다고 단정하기에는 아직 연구 결과가 충분하지 않다. 일부 연구에서는 이와 같은 효과가 확인되지 않은 경우도 있어 해당 부분은 추가적인 연구가 필요하다는 것이 전문가들의 설명이다.결국 호두는 특정 시간대에만 먹어야 하는 식품이라기보다 자신의 생활 패턴에 맞춰 활용할 수 있는 영양 간식에 가깝다. 운동 전후에는 단백질과 에너지를 보충하는 데 활용할 수 있고, 저녁에는 수면 건강을 고려한 식단의 일부로 섭취할 수 있다.또 꾸준히 적정량을 먹을 경우 장내 환경과 콜레스테롤 관리, 심혈관 건강 등에 긍정적인 영향을 줄 가능성이 있으며 정신 건강 측면에서도 잠재적인 이점이 연구되고 있다. 다만 이러한 효과는 개인의 건강 상태와 전체적인 식습관에 따라 달라질 수 있는 만큼 호두 하나만으로 건강 효과를 기대하기보다는 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취하는 것이 바람직하다.