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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

빅뱅의 라이브, 코첼라에서 평가가 갈렸다

 그룹 빅뱅이 세계적인 음악 축제 코첼라 무대를 통해 오랜만에 완전체로 모습을 드러냈으나, 멤버별로 상이한 라이브 실력을 노출하며 엇갈린 평가를 받았다. 이들은 약 한 시간 동안 단독으로 무대를 이끌며 수많은 히트곡을 선보였지만, 결과적으로 멤버들의 현재 기량을 가감 없이 확인할 수 있는 시간이 되었다.논란의 중심에는 지드래곤이 있었다. 그는 일부 곡의 고음 부분에서 불안정한 모습을 보이며 목소리가 갈라지거나 음을 낮춰 부르는 등 어려움을 겪었다. 특히 격한 랩 파트에서는 목에 부담을 주는 듯한 창법을 구사해 팬들의 우려를 샀지만, 특유의 무대 장악력과 저음역대에서는 안정적인 모습을 보여주었다.반면 태양은 그룹의 명성에 걸맞은 완벽한 라이브를 선보였다. 그는 시종일관 흔들림 없는 가창력으로 무대를 장악했으며, 곡마다 화려한 애드리브를 더하며 관객의 감탄을 자아냈다. 대성 역시 무대 위에서 다소 흥분한 모습을 제외하면 전반적으로 안정적인 기량을 펼치며 제 몫을 다했다.이번 무대가 특히 주목받은 이유는 코첼라 페스티벌의 특성 때문이다. 코첼라는 별도의 음향 보정 없이 아티스트의 순수한 라이브 실력이 그대로 드러나는 무대로 유명하다. 이 때문에 멤버들의 가창력이 가감 없이 대중에게 전달되며 실력에 대한 직접적인 평가로 이어졌다.빅뱅의 이번 코첼라 출연은 2026년 K팝의 위상을 보여주는 상징적인 무대이기도 했다. 같은 날 행사에는 빅뱅 외에도 신인 그룹 캣츠아이와 샤이니의 태민 등이 참여하여 K팝의 다양성을 뽐내며 전 세계 음악 팬들의 이목을 사로잡았다.결국 한 시간 동안 이어진 빅뱅의 단독 공연은 멤버들의 각기 다른 컨디션과 실력을 명확하게 보여주는 무대로 기록되었다. 오랜 공백을 깨고 돌아온 이들의 귀환 무대는 화려함과 동시에 아쉬움을 남기며 팬들 사이에서 다양한 이야기를 만들어내고 있다.