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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

이영지 격분, "말 안돼"…권은비와 찍힌 전설의 투샷

 래퍼 이영지가 가수 권은비와 함께 찍힌 한 장의 사진 때문에 겪었던 웃지 못할 고충을 털어놓으며, 외모에 대한 악성 댓글에 대한 솔직한 심경까지 밝혔다. 그녀는 최근 한 유튜브 채널에 출연해 대화 도중 "혹시 '가요대제전' 때 권은비 님과 사진 한번 찍힌 거 봤냐"며 직접 화제의 사진을 소환했다. 연말 가요 축제 당시, 솔로 가수로서 홀로 무대에 있던 두 사람이 엔딩 무대에서 나란히 서게 되면서 찍힌 이 사진은, 온라인상에서 엄청난 화제를 불러일으키며 '전설의 투샷'으로 남았다.문제의 사진 속에서 이영지는 권은비에 비해 유독 거대한 체격으로, 반대로 권은비는 비현실적으로 작고 아담하게 보여 마치 거인과 소인처럼 보이는 극단적인 체격 차이를 만들어냈다. 이영지는 사진을 보여주며 "이거 솔직히 말 안 되지 않냐"며 억울함을 토로했고, "내가 시간을 되돌릴 수만 있다면 절대 은비 언니 옆에 서지 않을 것"이라고 너스레를 떨어 현장을 웃음바다로 만들었다. 그녀는 해당 사진이 카메라 앵글과 원근법이 만들어낸 착시 현상일 뿐이라고 강조하며, "실제로 보면 전혀 그렇지 않다. 너무 일반적이라 오히려 실망스러울 정도"라고 덧붙이며 적극적으로 해명했다.이 유쾌한 해프닝은 자연스럽게 외모를 비하하는 악성 댓글에 대한 진솔한 이야기로 이어졌다. 이영지는 평소 '머리 크기'와 관련된 악플에 자주 시달린다고 고백했고, "심지어 '와꾸 살벌하네'라는 댓글도 달린다"고 털어놓았다. 하지만 그녀는 이러한 인신공격성 발언에 더 이상 상처받지 않는다고 밝혔다. "한두 번 달려야 상처를 받지, 이제는 하도 많이 봐서 아무렇지도 않다"며 "오늘 이 영상에도 아마 그런 댓글이 또 달릴 것"이라고 말하며 쿨하게 웃어넘기는 모습을 보였다. 이는 오랜 시간 연예계 활동을 하며 스스로를 단단하게 만들어 온 그녀의 강한 정신력을 엿볼 수 있는 대목이었다.결과적으로 이영지는 자신을 둘러싼 논란과 악의적인 시선을 특유의 유머와 당당함으로 정면 돌파하며 또 한 번 'MZ세대의 아이콘'다운 면모를 입증했다. 권은비와의 사진으로 인한 체격 논란을 스스로 개그 소재로 승화시키는가 하면, 외모를 향한 도 넘은 악플마저 웃음으로 받아치는 여유를 보여준 것이다. 최근 6개월 만에 SNS 활동을 재개하며 몰라보게 살이 빠진 모습으로 화제를 모았던 그녀가, 외적인 변화를 넘어 내면적으로 얼마나 더 성숙하고 단단해졌는지를 증명하며 많은 이들의 응원을 받고 있다.