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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

지방선거, 여당의 유세와 야당의 방미 '대조'

 2026년 6·3 지방선거를 앞두고 여당과 야당의 움직임이 뚜렷하게 대비되고 있다. 민주당은 정청래 대표가 활발한 유세를 펼치며 지역구 지원에 집중하고 있는 반면, 국민의힘 장동혁 대표는 미국 방문을 통해 지방선거 지원을 강조하고 있다. 이러한 상황은 현재 정치권에서 큰 이슈로 떠오르고 있으며, 여론조사에서도 민주당의 지지율이 50%를 넘어서는 등 여당의 우세가 확인되고 있다.민주당은 정 대표가 충남 보령을 방문하여 지역 최고위원회의를 주재하며 표심 공략에 나섰다. 이와 함께 정 대표는 경기도와 울산 등지에서도 후보 지원을 이어가며 주말 동안 영남권과 수도권을 돌며 여론을 형성하고 있다. 이러한 현장 유세는 8월 전당대회를 염두에 둔 전략이라는 분석도 있지만, 현재 여론조사에서 여당과의 지지율 격차가 커지고 있는 상황에서 긍정적인 평가를 받고 있다.반면, 장동혁 대표는 미국 방문을 통해 이재명 정부의 외교 문제를 해결하려는 노력을 강조하고 있다. 그는 방미 목적을 지방선거 지원으로 설명하며, 미국 공화당과의 관계 구축을 통해 한미 동맹을 강화하겠다는 의지를 보였다. 그러나 그는 만난 인사들에 대한 구체적인 정보는 공개하지 않으며 비공식적인 브리핑을 진행했다고 밝혔다.국민의힘 내부에서는 공천 작업이 지연되고 있는 가운데, 지역별 선대위 구성 논의가 활발히 이루어지고 있다. 오세훈 서울시장은 경선 경쟁자들과의 협력을 통해 '원팀 선거'를 추진하겠다고 발표했으며, 지역 의원들이 중심이 되어 선대위를 조기 출범시키려는 움직임이 포착되고 있다. 이는 당내 긴장감을 해소하고 선거 준비를 가속화하기 위한 전략으로 평가된다.여론조사에 따르면, 민주당은 50.5%의 지지를 얻어 국민의힘(31.4%)과의 격차를 크게 벌리고 있다. 이는 지방선거를 앞두고 여당의 지지 기반이 강화되고 있음을 나타내며, 향후 선거 결과에 큰 영향을 미칠 것으로 전망된다. 조사 응답률은 3.9%로, 표본오차는 ±3.1%p이다.이처럼 2026년 지방선거를 앞두고 여야의 전략과 대응이 갈수록 치열해지고 있는 가운데, 각 당의 공천과 선거 준비가 어떻게 진행될지 주목된다. 정치권의 양상은 빠르게 변하고 있으며, 선거일이 다가올수록 더욱 복잡한 양상을 띠게 될 것으로 보인다.