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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

WWE 女 선수, 엉덩이 노출 사고도 '쿨' 대처

 세계적인 프로레슬링 단체 WWE의 전설적인 인물 샬럿 플레어가 생방송 도중 발생한 예기치 못한 의상 사고에도 흔들림 없는 프로 정신을 발휘해 화제를 모으고 있다. 최근 열린 WWE 스맥다운 태그팀 경기에서 플레어는 동료 알렉사 블리스와 팀을 이뤄 상대 팀인 B-팹, 미친 조와 격렬한 승부를 펼쳤다. 사건은 경기 중반 상대 선수인 B-팹이 플레어를 제압하기 위해 기술을 시도하던 중 발생했으며, 이 과정에서 플레어의 경기용 스타킹이 강하게 잡아당겨지며 신체 일부가 노출되는 장면이 전 세계 시청자들에게 그대로 송출됐다.찰나의 순간이었지만 생방송 화면을 통해 노출 사고가 발생하자 현장과 온라인 커뮤니티는 일시적으로 술렁였다. 하지만 수많은 챔피언 경력을 가진 베테랑답게 플레어는 추호의 망설임도 없이 경기에 집중하는 놀라운 몰입도를 보여주었다. 그녀는 흐트러진 의상을 신속히 수습한 뒤 곧바로 반격에 나섰고, 결국 팀 동료 블리스와 함께 깔끔한 승리를 거두며 경기를 마무리했다. 돌발 상황에서도 평정심을 유지하며 관객들에게 수준 높은 경기를 선사한 그녀의 모습은 현장 팬들의 뜨거운 박수를 이끌어냈다.사고 이후 플레어가 보여준 대처 방식은 더욱 화제가 됐다. 그녀는 자신의 사회관계망서비스를 통해 해당 사건을 피하기보다는 오히려 유쾌한 농담의 소재로 삼으며 팬들과 소통했다. 특히 수많은 구슬 장식이 달린 화려한 경기복이 격렬한 기술을 버텨내기엔 역부족이었다는 점을 언급하며 특유의 유머 감각을 뽐냈다. 또한 사고 장면을 캡처한 사진 위에 복숭아 이모티콘을 덧붙여 올리는 등 자칫 민감할 수 있는 이슈를 가벼운 해프닝으로 전환하는 여유를 보였다.상대 선수였던 B-팹을 향한 재치 있는 멘트도 눈길을 끌었다. 플레어는 SNS 게시물에 상대 선수를 직접 태그하며 "그냥 부탁했으면 됐잖아"라는 농담을 던져 경기 중 발생한 사고에 악의가 없었음을 시사했다. 이러한 대처는 자칫 불필요한 논란이나 상대 선수에 대한 비난으로 번질 수 있는 상황을 사전에 차단하는 효과를 거두었다. 팬들은 사고를 대하는 그녀의 쿨한 태도에 "역시 여왕다운 풍모"라며 긍정적인 반응을 쏟아내고 있다.사실 WWE 무대에서 격렬한 몸싸움으로 인한 의상 사고는 이번이 처음이 아니다. 플레어 자신도 과거 비슷한 경험을 한 뒤 노출이 적은 경기복으로 교체해야 할지도 모르겠다며 웃어넘긴 바 있고, 동료인 알렉사 블리스 역시 최근 상의가 찢어지는 사고를 겪기도 했다. 격투와 엔터테인먼트가 결합된 프로레슬링의 특성상 의상 문제는 늘 잠재적인 변수로 작용하지만, 이를 어떻게 수습하고 팬들에게 다가가느냐가 선수의 역량을 가늠하는 척도가 되기도 한다.의상 사고라는 뜻밖의 이슈로 주목받은 샬럿 플레어는 이제 다음 행보를 준비하고 있다. 최근 치러진 6인 태그팀 경기에서는 아쉽게 패배의 쓴맛을 봤지만, 그녀의 시선은 이미 스페인 바르셀로나에서 열릴 차기 스맥다운 무대를 향해 있다. 전 세계 팬들은 이번 해프닝을 통해 다시 한번 증명된 그녀의 강인한 멘털과 실력이 다음 경기에서 어떤 화려한 퍼포먼스로 이어질지 기대를 감추지 못하고 있다.