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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

"내 집 앞은 내가"…전국이 꽁꽁 얼어붙은 밤, 임영웅이 조용히 한 일

 가수 임영웅이 폭설이 쏟아진 한겨울 밤, 직접 동네 제설 작업에 나선 모습이 공개돼 훈훈함을 자아내고 있다. 그는 4일 자신의 SNS를 통해 '제설작전'이라는 짧은 글과 함께 영상을 게재하며 근황을 알렸다. 영상 속 임영웅은 두꺼운 패딩 점퍼에 편안한 트레이닝 바지 차림의 소탈한 모습으로, 쉴 새 없이 눈이 내리는 골목길에서 넉가래를 들고 묵묵히 눈을 치우는 데에 열중하고 있다. 대한민국 최정상 가수의 자리에 있으면서도 이웃과 지역 사회를 위해 발 벗고 나서는 그의 모습은 많은 이들에게 귀감이 되고 있다.공개된 영상 속 그는 쉼 없이 눈을 밀어내면서도 팬들을 향한 다정한 당부를 잊지 않았다. 그는 카메라를 향해 "눈길 운전 조심하세요"라고 말하며 폭설로 인한 안전사고에 대한 우려와 염려를 전했다. 하지만 이내 그치지 않고 쌓이는 눈에 "돌아서면 쌓인다"며 현실적인 푸념을 내뱉어 인간적인 매력을 드러내며 웃음을 자아내기도 했다. 그럼에도 그는 "제설도 작전이다", "내 집 앞 눈은 내가 치우자"라고 외치며 힘든 제설 작업을 유쾌한 사명감으로 승화시키는 긍정적인 태도를 보여주며, 그가 왜 많은 사람들에게 사랑받는지를 다시 한번 증명했다.같은 날 그는 제설 작업의 순간을 담은 여러 장의 사진도 함께 공개하며 팬들과 소통했다. 사진 속에는 소복하게 눈이 쌓인 골목길을 배경으로 열심히 눈을 치우는 모습부터, 머리와 옷에 눈을 잔뜩 맞았음에도 불구하고 천진난만한 미소를 짓고 있는 모습까지 담겨 보는 이들의 마음을 따뜻하게 만들었다. 특히 직접 만든 것으로 보이는 눈사람 옆에서 자신의 반려견을 품에 꼭 안고 포즈를 취한 사진은, 힘든 제설 작업 중에도 소소한 낭만과 즐거움을 잃지 않는 그의 따뜻한 감성을 엿보게 하는 대목이다.이처럼 무대 밖에서도 선한 영향력을 전파하고 있는 임영웅은, 본업인 가수로서의 활동도 뜨겁게 이어간다. 그는 현재 전국투어 콘서트 '아임 히어로(IM HERO)'를 진행하며 전국의 팬들과 만나고 있다. 오는 19일부터 광주 김대중컨벤션센터에서 광주 콘서트를 시작으로, 2026년 1월에는 대전과 서울 고척스카이돔, 2월에는 부산에서 공연을 열며 겨울의 추위를 녹일 뜨거운 무대를 선사할 예정이다. 폭설 속에서 묵묵히 눈을 치우는 그의 모습은 '영웅'이라는 이름값을 다시 한번 증명하며, 그의 무대를 기다리는 팬들에게 또 하나의 감동을 안겨주었다.