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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

이란 협상, 트럼프의 시간 벌기 전략

 도널드 트럼프 미국 대통령이 이란과의 협상 시한을 하루 연장했다. 원래 시한은 21일 저녁이었으나, 이를 22일 저녁으로 변경하며 실질적으로 협상이 휴전 기간 내 완료될 가능성이 낮아졌음을 나타낸다. 트럼프 대통령은 이란과의 협상에 대한 긴장감이 고조되고 있는 상황에서 시간을 벌기 위한 조치로 해석된다.트럼프 대통령은 블룸버그통신과의 인터뷰에서 “워싱턴DC 시간 기준으로 수요일(22일) 저녁이 휴전 만료 시점”이라고 언급하며, 2주 휴전을 연장할 가능성은 낮다고 밝혔다. 또한, 합의가 이뤄지지 않으면 다시 전투가 이뤄질 것이라고 경고했다. 이는 이란과의 협상에서 강경한 입장을 유지하고 있다는 것을 보여준다.미국 협상단은 2차 협상 장소인 파키스탄 이슬라마바드에 도착했으나, J D 밴스 부통령의 합류 시점에 혼선이 발생하고 있다. 외신들은 밴스 부통령이 21일 새벽까지 워싱턴에서 출발하지 않은 것으로 보이며, 협상 진행 상황에 따라 막판에 합류할 것으로 예상된다.트럼프 대통령은 이란이 해협 개방을 원하지만, 합의가 이뤄질 때까지는 개방하지 않겠다고 강조했다. 그러나 이란 측은 미국의 호르무즈 해협 역봉쇄 전략이 유지되는 한 협상에 응할 생각이 없다고 밝혔다. 이는 이란의 강경한 입장이 협상에 미칠 영향을 시사한다.이란 협상단을 이끌고 있는 모하마드 바게르 갈리바프는 협상이 위협의 그림자 아래에서 진행되는 것을 받아들이지 않겠다고 경고했다. 그는 전장에서 새로운 카드를 꺼낼 준비가 되어 있다고 위협하며, 현재로서는 미국과의 협상 계획이 없다고 발표했다. 이는 이란의 전략적 입장을 더욱 강화하는 요소로 작용할 것이다.결국, 월스트리트저널은 이란 관계자들이 21일 이슬라마바드에 협상단을 보낼 것이라고 전했다. 이는 이란이 겉으로는 '버티기'를 하면서도 내부적으로는 미국과의 화해를 모색하고 있을 가능성을 시사하는 대목이다.