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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

"너도 한철이다"…'예능 대세' 박나래마저 무너뜨린 광희의 저주, 마침내 적중

 방송인 박나래가 매니저와의 갈등 등 각종 의혹 속에서 활동 중단을 전격 선언하며 방송가에 큰 파장을 일으키고 있다. 그가 핵심 멤버로 활약해 온 MBC '나 혼자 산다'를 비롯해 tvN '놀라운 토요일', MBC '구해줘! 홈즈' 등 간판 프로그램에서 모두 하차하기로 결정하면서, 그의 공백이 가져올 후폭풍에 이목이 쏠린다. 특히 '나 혼자 산다'는 프로그램의 정체성과도 같았던 박나래의 이탈로 인해 프로그램의 방향성 자체를 재정비해야 하는 중대한 기로에 놓이게 되었다.박나래는 지난 8일, 자신의 SNS를 통해 장문의 글을 올려 직접 활동 중단 의사를 밝혔다. 그는 "지난 11월 초, 가족처럼 지냈던 매니저 두 분이 갑작스럽게 퇴사했고, 그 이후 최근까지 당사자들과 직접 이야기할 기회가 주어지지 않아 오해가 쌓였다"며 최근 불거진 논란의 배경을 설명했다. 이어 "여러 분들의 도움으로 어제서야 전 매니저들과 대면할 수 있었고, 오해와 불신은 풀렸지만 여전히 모든 것이 제 불찰이라고 생각해 깊이 반성하고 있다"고 전하며, "웃음과 즐거움을 드리는 직업을 가진 사람으로서 더 이상 프로그램과 동료들에게 민폐를 끼칠 수 없다고 판단했다"고 고개를 숙였다.이러한 상황 속에서, 과거 방송인 광희가 박나래에게 던졌던 6년 전의 '경고성 발언'이 온라인 커뮤니티와 SNS를 통해 빠르게 확산하며 재조명되고 있다. 2019년 1월 방송된 tvN '놀라운 토요일'에서 광희는 "신동엽 형 빼고는 다 톱스타가 아니다. 다 한철이다"라고 말문을 열었다. 이에 다른 출연자들이 반박하자, 그는 국민 예능이었던 '무한도전'이 종영했던 자신의 경험을 상기시키며 "나도 '무한도전'이 영원할 줄 알았다. 그런데 없어졌다"고 씁쓸하게 말했다. 이어 그는 박나래를 정면으로 바라보며 "누나도 마찬가지다. '나 혼자 산다'가 언제까지 지켜줄 것 같냐. 정신 차려"라고 직격탄을 날려 당시 현장을 술렁이게 만들었다.당시에는 예능적 재미를 위한 다소 과격한 농담으로 치부되며 웃음으로 넘어갔던 광희의 발언은, 6년이 지난 지금 박나래의 실제 활동 중단 사태와 맞물리면서 전혀 다른 의미로 해석되고 있다. 누리꾼들은 해당 장면을 다시 공유하며 "이제 보니 광희의 말이 단순한 농담이 아니라 연예계의 냉정한 현실을 꿰뚫어 본 의미심장한 조언이었다", "웃고 넘겼는데 지금 보니 소름 돋는다", "광희 말이 과했다기보다 너무나 현실적이었다"는 반응을 쏟아내고 있다. 한순간의 영광에 취하지 말고 항상 겸손하고 대비해야 한다는 광희의 뼈아픈 경험담이, 정상의 자리에서 갑작스럽게 위기를 맞은 박나래의 상황과 겹쳐지며 씁쓸한 교훈을 남기고 있다.