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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

이스라엘과 레바논, 10일 휴전 합의

 이스라엘과 레바논이 10일간의 휴전에 합의했다. 이 휴전은 17일 0시(현지시간)부터 발효되며, 트럼프 대통령의 중재로 이루어진 것으로 알려졌다. 트럼프 대통령은 자신의 소셜 미디어를 통해 이스라엘의 비비 네타냐후 총리와 레바논의 조셉 아운 대통령과의 통화를 통해 휴전 합의 사실을 발표했다. 그는 두 지도자가 동부시간 오후 5시부터 10일간의 휴전을 결정했다고 전했다.이번 휴전 합의는 이란과의 종전 협상에 레바논 전쟁이 걸림돌이 되지 않도록 하기 위한 트럼프 대통령의 의도가 반영된 것으로 보인다. 이란의 입장을 수용하여 레바논도 휴전에 포함되어야 한다는 점을 강조한 것이다. 그러나 이스라엘은 레바논에 대한 공격을 지속하고 있어, 휴전이 실제로 이란 전쟁의 종식으로 이어질 가능성은 낮다는 분석이 나오고 있다.이스라엘의 네타냐후 총리는 휴전 합의가 레바논과의 역사적인 기회를 제공한다고 언급하며, 헤즈볼라에 대한 공격이 계속될 것임을 시사했다. 그는 휴전 기간 동안 헤즈볼라의 전투력을 재정비할 수 있는 기회로 활용할 수 있다고 판단했을 가능성이 있다. 그러나 이스라엘 내에서는 휴전에 대한 부정적인 시각이 강해, 공격을 중단할 이유가 없다는 여론이 지배적이다.이스라엘의 휴전 발표에 반발하는 목소리가 커지고 있으며, 이스라엘 북부 지역 주민들은 트럼프 대통령의 요구에 굴복한 것이라는 비판을 제기하고 있다. 이스라엘의 주요 매체들은 이번 휴전을 "트럼프가 부과한 휴전"이라고 표현하며, 네타냐후 총리의 결정에 대한 불만을 드러내고 있다. 이스라엘 정부 내에서도 휴전 선언이 내각의 승인 없이 진행된 것에 대한 불만이 제기되고 있다.레바논의 헤즈볼라는 이스라엘의 공격이 계속되는 한 무장 해제를 고려할 수 없다고 발표했다. 이란 전쟁의 여파로 이스라엘과 헤즈볼라 간의 전투가 격화된 상황에서, 레바논 정부는 헤즈볼라의 무장 해제를 원하고 있지만 현실적으로 이는 불가능한 상황이다. 헤즈볼라는 레바논 남부에서 주민들의 안전을 책임지는 정치단체로 자리 잡고 있으며, 무장 해제는 지역 주민들의 저항 정신에 반하는 일로 여겨지고 있다.결국, 이번 휴전 합의는 이스라엘과 레바논 간의 갈등을 완전히 종식시키기보다는 일시적인 중단에 불과할 것으로 보인다. 네타냐후 총리는 이번 휴전을 통해 트럼프 대통령을 만족시키고 국제 사회의 비난을 피할 수 있지만, 이후에도 헤즈볼라에 대한 공격을 재개할 가능성이 높다. 이는 레바논과의 전쟁이 계속될 수밖에 없음을 시사한다.