메디뉴스

직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

부산 7개 바다 전면 개장, 여름 축제 막 올랐다

 여름의 상징인 부산의 바다가 피서객들을 향해 활짝 열렸다. 부산시는 1일 오전 9시를 기해 광안리, 송도, 다대포, 임랑, 일광 등 5개 해수욕장이 일제히 개장하며 본격적인 운영에 돌입했다고 밝혔다. 지난달 26일 먼저 손님맞이를 시작한 해운대와 송정해수욕장에 이어 부산 지역 7개 공설해수욕장이 모두 전면 개장함에 따라, 부산 전역은 전국에서 몰려든 피서객들로 활기를 띠고 있다. 올해 부산 해수욕장들은 단순한 물놀이를 넘어 각 해변의 특색을 살린 다채로운 문화 콘텐츠와 한층 강화된 안전 시설을 갖추고 관광객을 맞이한다.광안리해수욕장은 올해 이용객들의 편의와 즐길 거리를 대폭 확충했다. 해변 곳곳에 공유 의자 80개를 비치해 누구나 편하게 바다를 감상할 수 있도록 했으며, 돗자리 대여 서비스를 도입해 가벼운 차림의 관광객들도 배려했다. 특히 매주 토요일 밤 하늘을 수놓는 1,500대 규모의 드론쇼는 올해 더욱 화려한 연출을 예고하고 있다. 8월에는 국제여자비치발리볼대회가 열려 역동적인 볼거리를 제공하며, 주말 밤마다 운영되는 '차 없는 문화거리'에서는 발코니 음악회 등 감성적인 문화 행사가 펼쳐져 광안리만의 낭만을 더할 예정이다.서부산의 명소 다대포해수욕장은 노을과 예술이 어우러진 축제의 장으로 변신한다. 다음 달 열리는 부산바다축제 기간 중 다대포의 환상적인 일몰을 배경으로 영화를 감상하는 '선셋영화제'가 개최되어 가족과 연인들에게 잊지 못할 추억을 선사할 전망이다. 또한 올해는 '청춘해방구역'이라는 테마 아래 부산 지역 10개 대학이 참여하는 대학 축제 대전이 열려 젊은 층의 유입이 더욱 늘어날 것으로 보인다. 다대포는 특유의 넓은 백사장과 얕은 수심을 활용해 전 세대가 즐길 수 있는 복합 문화 공간으로서의 입지를 다지고 있다.피서객들의 안전을 위한 스마트한 방역 및 안전 대책도 눈에 띈다. 최근 빈번해진 해파리 출몰에 대비해 광안리와 송도해수욕장에는 해안선으로부터 100m 구간에 유입 방지 그물망이 설치되었다. 이는 지난해 처음 도입되어 쏘임 사고 예방에 큰 효과를 거둔 시설로, 올해는 설치 지역을 확대해 안전한 물놀이 환경을 조성했다. 송도해수욕장은 새롭게 단장한 종합관광안내센터를 가동하고 세족실 등 편의시설을 대폭 확충해 관광객들의 불편을 최소화하는 데 주력하고 있다.앞서 개장한 해운대와 송정해수욕장의 열기는 이미 확인된 상태다. 개장 후 불과 5일 만에 해운대에는 35만 명, 송정에는 7만 명이 넘는 인파가 다녀가며 '여름 수도 부산'의 명성을 입증했다. 해운대구와 수영구 등 각 지자체는 많은 인파가 몰릴 것에 대비해 안전요원을 대거 배치하고 수상 구조 장비를 점검하는 등 사고 예방에 총력을 기울이고 있다. 특히 야간 개장 구역과 야간 버스킹 공연장 등 밤 시간대 즐길 거리가 늘어남에 따라 야간 안전 관리 체계도 한층 강화했다.부산의 해수욕장들은 이제 단순한 피서지를 넘어 글로벌 관광 도시 부산의 핵심 콘텐츠로 자리 잡았다. 해운대의 화려함, 광안리의 낭만, 다대포의 고요한 노을 등 각기 다른 매력을 지닌 7개의 바다는 8월 말까지 운영될 예정이다. 부산시는 해수욕장 개장 기간 동안 교통 혼잡에 대비해 대중교통 증편과 임시 주차장 확보 등 행정력을 집중하고 있다. 전국적인 폭염 예보 속에 시작된 부산 바다의 개막 소식은 일상에 지친 시민들과 관광객들에게 시원한 해방구가 되어줄 것으로 보인다.