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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

"나라의 보물이 경주에"…차은우, 군복 입고 APEC 정상회의 지원 '미담' 확산

 군 복무 중인 가수 겸 배우 차은우가 경주에 깜짝 등장해 화제를 모으고 있다. 지난 30일, 각종 소셜미디어와 온라인 커뮤니티에는 군복을 입은 차은우의 모습이 담긴 사진과 목격담이 빠르게 확산되었다. 사진 속 차은우는 짧은 머리와 군복 차림에도 불구하고 뚜렷한 이목구비와 우월한 신체 비율을 자랑하며 주변의 시선을 단숨에 사로잡았다. 그의 등장에 현장은 순식간에 술렁였고, 팬들은 물론 일반 대중들까지 놀라움을 금치 못했다. 특히 군복을 입었음에도 불구하고 마치 영화나 드라마 촬영 현장을 방불케 하는 그의 비주얼은 "역시 차은우"라는 감탄을 자아내기에 충분했다. 네티즌들은 "군복이 저렇게 멋있는 옷이었나", "차은우 자체가 나라의 보물이다" 등의 폭발적인 반응을 보이며 그의 변함없는 외모에 찬사를 보냈다.차은우가 경주를 방문한 이유는 '2025 경주 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의' 관련 행사 때문인 것으로 알려졌다. 국방부 근무지원단 소속으로 행사에 참여하기 위해 경주를 찾은 그는 현장 스태프의 안내에 따라 한 호텔 로비로 이동하는 모습이 포착되었다. 갑작스러운 그의 등장에 현장에 있던 많은 사람들은 잠시 당황했지만, 이내 질서정연하게 그의 동선을 지켜보며 응원의 메시지를 보냈다. 일부 팬들은 먼발치에서나마 그의 모습을 보기 위해 오랜 시간 자리를 지키기도 했다. 이번 경주 방문은 차은우의 군 복무 중 근황을 알리는 동시에, APEC 정상회의라는 국가적 행사에 대한 대중의 관심을 높이는 계기가 되었다. 그의 성실한 군 생활과 더불어 국가 행사에도 적극적으로 참여하는 모습은 많은 이들에게 긍정적인 인상을 남겼다.차은우는 지난 7월 28일 입대하여 기초군사훈련을 마친 뒤 현재 육군 군악대에서 현역으로 복무 중이다. 훈련소 시절에는 중대장 훈련병을 맡아 솔선수범하는 모습을 보였으며, 모범 훈련병으로 선정되기도 했다. 이처럼 그는 군 생활에도 성실히 임하며 동료 장병들에게 귀감이 되고 있는 것으로 전해졌다. 가수와 배우, 두 분야를 넘나들며 활발한 활동을 펼쳐온 차은우는 입대 전까지 쉴 틈 없는 행보를 이어왔다. 그룹 아스트로의 멤버로서 '올 나이트', '베이비', '니가 불어와' 등 다수의 히트곡을 탄생시켰으며, 첫 솔로 앨범 'ENTITY'를 통해 자신만의 음악적 색깔을 선보이며 솔로 아티스트로서의 가능성을 입증했다.뿐만 아니라 차은우는 연기자로서도 괄목할 만한 성장을 보여주었다. 드라마 '내 아이디는 강남미인', '여신강림', '신입사관 구해령'과 영화 '데시벨' 등 다양한 작품에 출연하며 연기 스펙트럼을 넓혀왔다. 특히 로맨스 장르에서 보여준 섬세한 감정 연기와 독보적인 캐릭터 소화력은 그를 '로코 장인'의 반열에 올려놓았다. 이처럼 다재다능한 매력으로 대중의 사랑을 받아온 차은우이기에, 그의 군 복무는 팬들에게 아쉬움을 남겼지만, 이번 경주에서의 깜짝 등장은 그의 전역 후 활동에 대한 기대감을 더욱 높이고 있다. 건강하고 늠름한 모습으로 다시 대중 곁에 돌아올 그의 모습을 손꼽아 기다려본다.