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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

8년 만의 세대교체, 강호동 없는 '대탈출' 확정

 국내 장르물 예능의 정점으로 불리는 '대탈출'이 2026년 하반기 복귀를 선언하며 대대적인 인적 쇄신을 단행했다. 이번 새 시즌의 가장 충격적인 변화는 단연 원년 멤버이자 정신적 지주였던 강호동의 하차다. 지난 2018년 첫 방송부터 프로그램의 구심점 역할을 해온 그는 8년 만에 마이크를 내려놓으며 동생들에게 자리를 양보했다. 강호동의 부재는 단순한 멤버 교체를 넘어 프로그램의 색깔 자체가 변화하는 변곡점이 될 것으로 보인다.강호동은 떠나지만, 팬들이 그토록 기다려온 반가운 얼굴들이 다시 돌아온다. 잠시 자리를 비웠던 '간헐적 천재' 김종민과 '브레인' 신동이 합류하며 원조 탈출러들의 귀환을 알렸다. 여기에 지난 시즌에서 맹활약했던 유병재, 김동현, 고경표가 잔류를 확정 지으며 신구 조화의 기틀을 마련했다. 다만 지난 여정에서 활약했던 여진구는 아쉽게 작별을 고하게 됐으며, 그 빈자리는 새로운 에너지로 채워질 예정이다.새롭게 합류하는 막내 라인에는 세븐틴의 승관이 이름을 올렸다. 승관은 그간 다양한 예능에서 입증된 순발력과 친화력은 물론, 장르물 특유의 긴박한 상황에 녹아들 수 있는 뛰어난 공감 능력을 갖춘 인물로 평가받는다. 제작진은 승관이 기존 멤버들과 형성할 새로운 케미스트리가 자칫 매너리즘에 빠질 수 있는 장수 예능에 신선한 활력을 불어넣을 것으로 기대하고 있다.기존 멤버들의 역할 분담도 더욱 정교해질 전망이다. 김종민은 특유의 직관으로 결정적인 단서를 잡아내는 능력을, 신동은 복잡한 트릭을 해체하는 통찰력을 발휘하며 팀의 두뇌 역할을 수행한다. 피지컬 미션의 강자 김동현과 서사를 정리하는 유병재, 그리고 열정적인 보조자로 거듭난 고경표까지 각자의 전문 분야를 더욱 심화시켜 한층 높아진 난이도의 탈출 미션에 도전하게 된다.떠나는 큰형님 강호동의 품격 있는 배웅도 화제를 모았다. 그는 후배들이 더 넓은 상상력을 펼칠 수 있도록 응원을 아끼지 않으며, '어디서든 단서는 존재한다'는 프로그램의 핵심 철학을 다시 한번 일깨웠다. 강호동은 본인의 하차가 끝이 아닌 새로운 시작임을 강조하며, 시청자들에게 변함없는 사랑을 당부했다. 그의 따뜻한 격려는 남겨진 멤버들에게 큰 책임감과 동시에 동기부여가 되고 있다.이번 새 시즌은 티빙 오리지널로 무대를 옮겨 더욱 확장된 스케일과 치밀한 세계관을 선보일 계획이다. 초대형 세트와 탄탄한 스토리를 결합해 방 탈출 예능의 새 지평을 열었던 과거의 영광을 재현하기 위해 제작진은 보안 유지에 총력을 기울이고 있다. 강호동 없는 첫 번째 도전이라는 시험대 위에 선 '대탈출'이 어떤 기발한 트릭과 서사로 다시 한번 대중을 놀라게 할지 귀추가 주목된다.