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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

오션뷰 대신 도심 실속…서면이 여행 성지 된 이유

 부산의 심장부이자 최대 상권인 서면은 밤낮을 가리지 않는 인파로 서울의 명동을 방불케 한다. 화려한 오션뷰를 자랑하는 해운대와는 또 다른, 부산 특유의 역동적인 도심 문화를 만끽할 수 있는 곳이다. 이러한 서면 한복판에 위치한 부산비즈니스호텔은 압도적인 지리적 이점과 합리적인 가격을 앞세워 실속파 여행객들의 발길을 붙잡고 있다. 호텔 문을 나서는 순간 끝없이 펼쳐지는 맛집과 카페, 대형 쇼핑몰의 향연은 여행의 즐거움을 극대화한다.지난 2015년 문을 연 이 3성급 호텔은 교통의 요충지로서 독보적인 경쟁력을 갖췄다. 김해국제공항에서 차량으로 30분, KTX 부산역에서는 단 12분이면 도착할 수 있는 거리에 자리한다. 부산국제여객터미널과 문현금융단지 등 주요 비즈니스 거점과의 연결성도 뛰어나 관광객뿐만 아니라 출장객들에게도 최적의 거점으로 평가받는다. 특히 지하철 1, 2호선이 교차하는 서면역 인근이라는 점은 부산 전역을 누벼야 하는 여행자들에게 가장 큰 매력으로 다가온다.이곳의 가장 큰 강점은 거품을 뺀 실용성에 있다. 화려하고 사치스러운 부대시설 대신, 모던하고 깔끔한 객실과 충실한 서비스 등 숙박의 본질에 집중했다. 이러한 전략은 외국인 관광객들에게 적중하여 전체 투숙객 중 외국인 비중이 80%에 달할 정도로 국제적인 인지도를 확보했다. 군더더기 없는 공간 구성과 합리적인 숙박료는 장기 투숙을 원하는 여행객들에게도 부담 없는 선택지를 제공한다.객실 유형의 다양성 또한 돋보이는 부분이다. 1인 출장객을 위한 이코노미룸부터 가족 단위 방문객을 수용할 수 있는 패밀리룸, 그리고 공간의 여유를 더한 코너디럭스까지 폭넓게 구성되어 있다. 어떤 목적으로 부산을 찾든 자신의 상황에 맞는 방을 선택할 수 있다는 점은 큰 장점이다. 실용적인 인테리어와 쾌적한 환경은 도심 여행으로 지친 몸을 쉬게 하기에 부족함이 없다.호텔의 뿌리가 부산의 유명 한정식 전문점인 '마당집'이라는 사실은 식음료 서비스에 대한 신뢰를 더한다. 수십 년간 쌓아온 외식 경영 노하우가 호텔 서비스 전반에 녹아들어 있다. 호텔 바로 옆에 위치한 마당집에서는 정갈한 돌솥한정식과 황태구이 등을 맛볼 수 있어 투숙객들에게 인기가 높다. 또한 호텔 내 레스토랑에서 제공되는 조식 뷔페 역시 한식과 양식을 알차게 구성하여 든든한 아침 식사를 보장한다.서면은 부산의 동서남북을 잇는 허브 역할을 한다. 낮에는 해운대의 바다나 남포동의 시장을 탐방하고, 저녁에는 다시 서면으로 돌아와 화려한 밤 문화를 즐기는 여행 패턴이 가능하다. 화려한 휴양지에서의 휴식보다 부산의 구석구석을 직접 발로 뛰며 먹거리와 볼거리를 섭렵하고자 하는 이들에게 이 호텔은 훌륭한 베이스캠프가 되어준다. 실속과 재미를 동시에 잡으려는 현대 여행자들에게 서면에서의 하룻밤은 가장 부산다운 선택이 될 것이다.