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직장인 '독감 비상'... 밀폐된 사무실, 나도 모르게 감염?

 독감(인플루엔자)이 8년 만에 대유행하며 직장인들의 건강에 비상등이 켜졌다. 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장 특성상 감염 위험이 높기 때문이다. 

 

"이번 독감 정말 독하다", "2주는 고생해야 한다"는 경험담이 공유되면서 불안감도 커지고 있다.

 

질병관리청에 따르면 이번 주 인플루엔자 의사환자는 외래환자 1,000명당 99.8명으로 2016년 이후 최고치를 기록했다. 특히 13~18세는 177.4명으로 아동·청소년층의 유행이 두드러진다. 전문가들은 코로나19 유행 기간 동안 인플루엔자 바이러스 노출이 적었던 점, 급격한 기온 변화, A형 바이러스 두 유형(H1N1, H3N2) 동시 유행, 겨울철 환기 부족 등을 원인으로 꼽는다.

 


직장인들은 '손 씻기' 등 기본적인 위생 관리에 철저해야 한다. 화장실 이용 후, 식사 전후, 공용 물품 접촉 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻고, 손 소독제도 사용하는 것이 좋다. 개인 컵, 개인 물품 사용을 생활화하고, 사람이 많은 공간에서는 마스크 착용을 습관화해야 한다.

 

밀폐된 사무실 환기는 필수다. 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 창문을 열어 환기해야 한다.

 

면역력 관리도 중요하다. 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 기본이다. 비타민C, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취도 도움이 된다.

 

이미 독감에 걸렸다면 빠른 회복이 중요하다. 수액요법은 수분, 영양소를 빠르게 공급하여 빠른 회복을 돕는 효과적인 방법이다.

 

독감 유행은 당분간 지속될 것으로 예상된다. 개인위생 관리, 사무실 환기, 면역력 관리 등 예방 수칙을 철저히 지켜 건강한 겨울을 나도록 하자.

 

김유정, ‘구르미’ 10주년 여행서 반전 생활력 공개

10년 전 궁궐을 누비던 배우들이 다시 여행길 위에서 만났다. 그 중심에는 여전히 밝고 야무진 김유정이 있었다.KBS 2TV 예능 ‘구르미 다시 그린 달빛’에서는 드라마 ‘구르미 그린 달빛’ 방영 10주년을 기념해 한자리에 모인 배우들의 여행기가 공개됐다. 김유정은 박보검, 진영, 채수빈, 곽동연과 함께 오랜만의 재회를 만끽했다.분위기는 처음부터 자연스러웠다. 배우들은 래프팅을 하며 물살을 가르고, 높은 곳에서 뛰어내리는 다이빙에도 도전했다. 김유정은 망설임 없이 액티비티를 즐기며 에너지 넘치는 모습을 보였다.카메라 앞에서도 꾸밈이 없었다. 김유정은 장난스러운 표정을 짓거나 멤버들과 농담을 나누며 여행의 분위기를 이끌었다. 작품 속 단아한 이미지와는 다른 편안하고 솔직한 매력이 시청자들의 눈길을 끌었다.여행의 또 다른 하이라이트는 식사 준비였다. 김유정은 장보기 단계부터 적극적으로 움직였다. 어떤 메뉴를 만들지, 어떤 재료가 필요한지 살피며 자연스럽게 준비를 도왔다.숙소에 도착한 뒤에는 요리 실력이 드러났다. 다른 배우들이 잠시 쉬는 동안 김유정은 감자를 채 썰고 반죽을 준비했다. 이어 직접 전을 부치며 능숙한 손놀림을 보여줬다. 여행 예능에서 흔히 볼 수 있는 ‘누가 밥하나’의 순간, 김유정은 조용히 앞치마를 두른 해결사였다.멤버들과의 케미도 10년 전 그대로였다. 장을 보던 중 김유정은 장난스럽게 말랑이를 사달라고 조르며 웃음을 안겼고, 동료 배우들에게 애교 섞인 말투로 분위기를 풀었다. 오랜 시간이 흘렀지만 이들 사이의 편안함은 그대로였다.배우들은 자연스럽게 2016년 방송된 ‘구르미 그린 달빛’을 떠올렸다. 촬영 당시의 대사와 에피소드가 오갔고, 그때의 추억은 다시 모인 이들의 대화 속에서 생생하게 되살아났다.‘구르미 그린 달빛’은 방송 당시 큰 사랑을 받으며 청춘 사극의 대표작으로 남았다. 10주년을 맞아 다시 모인 배우들의 여행은 단순한 예능을 넘어, 작품을 기억하는 팬들에게 반가운 선물 같은 시간이 됐다.김유정은 예능에서 보여준 밝은 모습에 이어 새 작품으로도 시청자들과 만난다. 오는 10월 10일 방송 예정인 tvN 드라마 ‘100일의 거짓말’에서 그는 경성 최고의 소매치기 이가경 역을 맡는다. 조선총독부 통역생으로 위장 잠입하는 인물로, 또 다른 변신을 예고하고 있다.