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톱10 휩쓸던 한국 여자 골프, 이젠 '단 한 명도 없다'

 세계 여자 골프 랭킹 톱10에서 한국 선수의 이름이 사라졌다. 단 한 명도 톱10에 들지 못한 것은 전례 없는 일로, 과거 세계 최강으로 불리며 톱10 절반 이상을 차지했던 한국 여자 골프의 위상이 크게 흔들리고 있다는 평가다.

 

22일(한국시간) 발표된 여자 골프 세계랭킹에서 한국 선수가 상위 10위권에 전멸하는 충격적인 결과가 나왔다. 지난주 9위였던 유해란이 12위로 3계단 하락하며 톱10 밖으로 밀려났기 때문이다.

 

올 시즌 초 7위로 출발했던 유해란은 3월에 9위로 내려앉았고, 이달 초까지 10위를 지키며 한국 선수 중 유일하게 톱10 자리를 유지해왔다. 하지만 이번 순위 발표에서 추가 하락하며 결국 톱10 밖으로 밀려났다.

 

다른 한국 선수들의 상황도 녹록지 않다. 고진영은 지난주보다 2계단 상승했지만 11위에 머물렀고, 김효주는 13위, 양희영은 16위에 그치며 모두 톱10 진입에 실패했다.

 

한국 여자 골프는 2010년대 중후반 세계 톱10에 5~6명씩 이름을 올리며 압도적인 강세를 보였다. 그러나 2023년부터 조금씩 변화가 감지되기 시작했고, 톱10 내 한국 선수 비중이 줄어들었다. 작년 1월에는 고진영(6위)과 김효주(7위) 두 명만이 톱10에 포함됐으나, 그마저도 오래 지키지 못하고 순위 경쟁에서 밀려나더니 결국 '톱10 전무'라는 참담한 결과를 피하지 못했다. 현재 세계랭킹 톱10에는 미국 선수가 4명으로 가장 많고, 태국, 뉴질랜드, 중국, 호주, 일본, 잉글랜드 선수가 각 1명씩 포진해 있다.

 

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이러한 상황 속에서 한국 선수 중에서는 윤이나의 상승세가 눈에 띈다. 윤이나는 3주 연속 2계단씩 순위를 끌어올리며 21위까지 도약했다. 올 초 29위였던 윤이나는 2월 22일자 발표에서 24위까지 올랐다가 3월에는 27위로 잠시 주춤했으나, 4월 들어 대회에 연속 출전하며 25위, 23위, 그리고 21위로 매주 꾸준히 순위를 높이고 있다.

 

윤이나의 가파른 순위 상승은 세계랭킹 산정 방식의 '최소 대회 수(35개)' 규정 덕분이다. 세계랭킹은 최근 2년 동안 참가한 대회에서 획득한 포인트를 평균으로 나누는데, 최소 출전 대회를 35개로 정하고 있다. 2023년 대회에 나오지 못한 윤이나는 2024년과 올해 참가한 대회가 총 32개로 아직 35개에 미치지 못한다. 따라서 대회를 추가할수록 포인트만 쌓여 평균 점수가 높아지는 유리한 상황이다. 35개 대회를 채운 이후부터는 평점을 나누는 대회 수도 함께 올라간다. 윤이나는 최근 출전한 3개 대회에서 JM이글 LA챔피언십 공동 16위, T모바일 매치플레이 공동 35위, 포드 챔피언십 공동 22위를 기록했다.

 

한편, 최근 LPGA 투어 JM이글 LA 챔피언십에서 프로 첫 우승을 차지한 잉그리드 린드블라드는 무려 182계단 껑충 뛰어 42위에 자리했다. 한국여자프로골프(KLPGA) 투어 넥센 세인트나인 마스터즈 우승자인 방신실도 10계단 상승한 64위에 올랐다.

 

달콤한 음료 한 잔, 혈관 망치는 주범

 무심코 마시는 달콤한 음료 한 잔이 성인기 고혈압 발생의 결정적인 원인이 될 수 있다는 경고등이 켜졌다. 어린 시절부터 형성된 가당 음료 섭취 습관이 수십 년 뒤 심혈관 건강을 위협하는 시한폭탄으로 작용한다는 사실이 대규모 장기 추적 조사를 통해 입증된 것이다. 특히 이번 연구는 단순한 상관관계를 넘어 특정 음료군이 혈압 수치에 미치는 구체적인 위험 수치를 제시했다는 점에서 보건 의료계의 비상한 관심을 끌고 있다.고혈압은 침묵의 살인자로 불릴 만큼 심각한 질환이지만 최근에는 발병 연령대가 청소년층까지 낮아지는 추세다. 기존에는 나트륨 과다 섭취가 주요 원인으로 지목되었으나, 연구진은 액상 과당의 위험성에 주목했다. 가공된 당분은 체내 흡수 속도가 빨라 간에서 대사될 때 요산 수치를 급격히 높이는 부작용을 낳는다. 이렇게 생성된 요산은 혈관의 유연성을 떨어뜨리고 중성지방 수치를 높여 결국 만성적인 혈압 상승을 유도하는 기전으로 작용한다.미국과 캐나다 공동 연구진이 2만 6천 명의 아동을 25년간 관찰한 데이터에 따르면, 가당 음료 섭취량과 고혈압 발병률은 정비례하는 양상을 보였다. 매일 한 잔의 설탕 음료를 마실 때마다 고혈압 위험은 평균 14%씩 상승했으며, 스포츠음료의 경우 위험도가 최대 36%까지 치솟는 것으로 나타났다. 이는 운동 후 건강을 위해 마시는 음료조차 과도한 당분이 포함되어 있다면 오히려 혈관 건강에는 독이 될 수 있음을 시사하는 대목이다.주목할 점은 100% 과일주스 역시 고혈압 위험에서 자유롭지 못했다는 사실이다. 과일을 액체 상태로 섭취할 경우 식이섬유가 제거되어 당 흡수율이 높아지기 때문에 혈압 관리에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 반면 사과나 오렌지 등 원물을 그대로 섭취하는 통과일은 고혈압 위험 증가와 아무런 연관이 없었다. 이는 같은 당분이라도 섭취 형태와 동반되는 영양 성분에 따라 인체에 미치는 영향이 완전히 달라질 수 있음을 보여준다.음료 선택의 변화만으로도 고혈압 위험을 유의미하게 낮출 수 있다는 분석도 나왔다. 하루 한 잔의 가당 음료를 물이나 우유, 혹은 통과일로 대체할 경우 발병 위험이 최소 9%에서 최대 22%까지 감소하는 효과가 확인됐다. 특히 과일주스를 통과일로 바꾸는 것만으로도 19%의 위험 감소율을 기록했다. 전문가들은 갈증 해소를 위해 음료수를 찾는 습관을 물이나 무가당 차로 전환하는 것이 심혈관 질환 예방의 첫걸음이라고 조언한다.다만 이번 연구는 특정 인종에 편중된 자료를 바탕으로 한 관찰 연구라는 점에서 일반화하기에는 신중함이 필요하다는 지적도 있다. 개인마다 다른 유전적 요인이나 활동량, 전체적인 식단 구성 등 다양한 변수가 존재하기 때문이다. 그럼에도 불구하고 장기간에 걸친 추적 조사 결과가 일관된 방향성을 가리키고 있는 만큼, 성장기부터 당분 섭취를 제한하는 식습관 교육의 중요성은 더욱 강조될 것으로 보인다.