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‘넷플릭스 1위’ 송강·‘시청률 13.6%’ 이준영 만났다

클래식 음악을 향한 열정과 청춘의 불안한 감정이 만난다. tvN 새 토일드라마 **‘포핸즈’**가 예술고등학교를 배경으로 서로의 재능에 끌리고 흔들리는 청춘들의 이야기를 펼쳐낸다.

 

지난 29일 첫 방송된 ‘포핸즈’는 음악 천재들이 모인 예술고등학교에서 벌어지는 우정과 사랑, 경쟁과 성장을 그린 작품이다. 청춘물에서 자주 다뤄지는 감정들을 클래식 음악의 세계 안으로 끌어와, 꿈을 향한 간절함과 재능 앞에서 느끼는 열등감까지 함께 담아낸다.

 

이야기의 중심에는 세 명의 청춘이 있다. 피아니스트 강비오, 최정요, 그리고 비올리스트 홍재인이다. 강비오는 권위 있는 콩쿠르에서 입상할 정도로 실력을 인정받았지만, 정작 가족에게는 제대로 인정받지 못한 인물이다. 완벽한 연주를 위해 자신을 몰아붙이는 그의 예민함은 음악에 대한 집착이자 결핍의 다른 얼굴이다.

 

최정요는 강비오와는 다른 결을 지닌 피아노 천재다. 어려운 환경 속에서 자라 마음껏 음악을 펼치지 못했지만, 타고난 재능만큼은 누구보다 강렬하다. 그는 한국예고로 전학 오며 강비오의 세계를 흔든다. 정제된 연주를 추구하는 강비오와 자유롭게 음악을 바라보는 최정요의 충돌은 작품의 주요 긴장감을 만든다.

 

홍재인은 두 사람의 음악을 가장 예민하게 감지하는 인물이다. 비올리스트인 그는 자신의 연주에는 쉽게 만족하지 못하지만, 강비오와 최정요의 음악에는 깊이 매료된다. 세 사람은 음악을 통해 가까워지지만, 동시에 서로의 재능을 의식하며 복잡한 관계로 얽혀간다.

 


공개된 하이라이트 영상에서도 이 같은 관계 변화가 강조됐다. 최정요의 전학 이후 강비오는 그의 존재를 신경 쓰기 시작하고, 최정요는 강비오의 연주를 거침없이 평가한다. 여기에 홍재인의 시선까지 더해지며 동경과 질투, 호감과 경쟁이 뒤섞인 청춘의 감정선이 펼쳐진다.

 

배우들은 작품의 현실감을 살리기 위해 악기 연습에 많은 시간을 들였다. 지난 25일 열린 온라인 제작발표회에서 송강은 빠른 클래식 곡을 소화하는 과정이 쉽지 않았다고 밝혔다. 그는 연주 장면을 완성하는 일이 가장 어려웠다면서도, 피아노를 치는 순간마다 인물의 감정이 달라 그 감정을 찾아가는 과정이 흥미로웠다고 전했다.

 

이준영도 피아노 장면을 위해 상당한 노력을 기울였다. 그는 피아노를 능숙하게 치는 편이 아니었기 때문에 곡 전체를 외우는 방식으로 촬영을 준비했다고 말했다. 입대 전 마지막 작품이 된 ‘포핸즈’에서 그는 자유롭지만 불안한 천재 최정요의 얼굴을 보여준다.

 

장규리는 비올라 연주에 도전했다. 어린 시절 바이올린을 배운 경험이 있어 비올라도 비슷할 것이라 생각했지만, 실제로는 악보를 읽는 방식과 손가락 간격, 몸을 쓰는 감각이 달랐다고 털어놨다. 그는 자연스러운 연주 자세를 만들기 위해 선생님과 함께 반복적으로 연습하며 장면을 준비했다.

 

제작진은 클래식 음악을 단순한 소재가 아닌 또 하나의 주인공처럼 다뤘다. 박현석 감독은 클래식 음악과 청춘 성장극의 조합이 매력적으로 다가왔다고 설명했다. 피아니스트라는 특수한 세계를 다루지만, 결국 작품이 보여주는 것은 인정받고 싶은 마음, 재능에 대한 불안, 관계 속에서 성장하는 보편적인 감정이라는 것이다.

 


신이원 작가는 한 피아니스트의 콩쿠르 대상 소식을 접한 뒤 클래식 음악가들의 세계에 관심을 갖게 됐다. 그는 음악가들의 삶 안에 열정과 노력, 좌절과 간절함이 모두 들어 있다는 점에 주목했고, 이를 드라마의 정서로 녹여냈다.

 

음악 선정에도 많은 공이 들어갔다. 신 작가는 음악이 작품에서 ‘제2의 주연’ 역할을 해야 했던 만큼 선곡에 신중을 기했다고 밝혔다. 박 감독 역시 연주곡이 인물의 감정과 장면의 분위기에 자연스럽게 맞물리도록 배치하는 데 집중했다.

 

캐스팅 역시 기대 요소다. 송강은 군 제대 후 복귀작으로 ‘포핸즈’를 선택했다. 넷플릭스 ‘스위트홈’ 시리즈로 글로벌 인기를 얻은 그가 클래식 음악에 매달리는 예민한 피아니스트로 어떤 변화를 보여줄지 관심이 모인다.

 

이준영은 최근 드라마 ‘신입사원 강회장’으로 높은 화제성을 얻은 뒤 ‘포핸즈’에 합류했다. 장규리는 아이돌 출신 배우에서 점차 연기 스펙트럼을 넓히며 이번 작품에서 비올리스트 캐릭터에 도전한다.

 

박현석 감독은 세 배우가 촬영 전에는 편안하고 밝은 분위기를 만들었지만, 카메라가 돌기 시작하면 각자의 캐릭터에 깊게 몰입했다고 전했다. 신이원 작가 역시 배우들이 자신이 그린 인물보다 더 입체적인 모습을 보여줬다며 만족감을 나타냈다.

 

‘포핸즈’는 익숙한 청춘 성장극의 틀 안에 클래식 음악이라는 섬세한 리듬을 더한 작품이다. 누군가의 재능에 흔들리고, 인정받고 싶어 애쓰며, 관계 속에서 조금씩 자라나는 청춘들의 이야기가 시청자들에게 어떤 울림을 남길지 주목된다.

 

호두, 언제 먹느냐에 따라 장점 달라진다

호두는 적은 양만 먹어도 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 대표적인 영양 밀도 높은 식품이다. 반드시 특정 시간에 섭취해야 건강 효과가 나타나는 것은 아니지만, 먹는 시점에 따라 기대할 수 있는 이점에는 차이가 있을 수 있다.미국 클리블랜드 클리닉은 30일(현지시간) 호두를 운동 전후나 장시간 신체활동을 해야 하는 상황에서 간편하게 섭취할 수 있는 간식으로 소개했다.호두 1온스(약 28g)에는 약 4.4g의 단백질이 포함돼 있다. 운동 전후에 충분한 단백질을 섭취하는 것은 근육의 회복과 형성에 도움을 줄 수 있기 때문에 호두 역시 운동을 시작하기 전이나 운동을 마친 뒤 먹기 좋은 간식으로 활용할 수 있다.에너지 보충에도 도움이 된다. 약 28g의 호두에는 200㎉ 정도의 열량이 들어 있으며, 이 가운데 상당 부분은 지방과 단백질에서 비롯된다. 같은 양에 들어 있는 지방은 약 21g으로, 신체가 활동하는 동안 필요한 에너지를 공급하는 역할을 한다.특히 장시간 몸을 움직이는 상황에서는 지방이 중요한 에너지원으로 활용된다. 체온을 유지하고 주요 장기를 보호하는 데에도 지방이 관여한다. 따라서 등산이나 장거리 달리기처럼 오랫동안 체력을 사용하는 활동은 물론 이삿짐을 옮기는 등 신체 활동량이 많은 상황에서도 호두를 휴대용 간식으로 활용할 수 있다.호두를 저녁 식사와 함께 섭취하는 것이 수면에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과도 있다. 한 소규모 연구에서는 참가자들이 8주 동안 저녁 식사와 함께 호두 40g을 먹은 결과, 호두를 섭취하지 않은 그룹에 비해 수면 상태가 개선되고 낮 동안 느끼는 졸림이 감소한 것으로 나타났다.연구진은 호두에 함유된 멜라토닌과 트립토판을 관련 요인으로 꼽았다. 멜라토닌은 수면과 각성 주기를 조절하는 호르몬이며, 트립토판은 체내에서 멜라토닌을 생성하는 데 이용되는 아미노산이다. 호두에 포함된 이러한 성분들이 수면과 관련된 체내 작용에 영향을 미칠 가능성이 있다는 설명이다.장 건강을 관리하는 데도 호두가 도움이 될 수 있다. 한 연구에서는 참가자들이 매일 호두 약 43g을 8주간 섭취한 뒤 장내 미생물 구성이 변화한 것으로 나타났다. 특히 장에 유익한 영향을 미치는 세균이 증가한 것으로 확인됐다.장내 미생물은 단순히 소화 과정에만 관여하는 것이 아니다. 면역 기능과 신진대사뿐 아니라 뇌 기능 등 신체 여러 영역과 밀접하게 연결돼 있다. 이에 따라 장내 환경을 건강하게 유지하는 것이 전반적인 건강 관리에서도 중요한 요소로 여겨진다.심혈관 건강과 관련해서도 호두의 영양학적 가치가 주목받고 있다. 호두에는 불포화지방이 풍부하게 들어 있는데, 1온스 기준 약 17.7g의 불포화지방이 포함돼 있다.실제로 한 연구에서는 매일 호두를 반 컵 정도 섭취한 노년층에서 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 감소한 것으로 조사됐다. LDL 콜레스테롤은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리는 물질로, 혈관 건강과 밀접한 관련이 있다.이 때문에 호두는 심장질환이나 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 식품 가운데 하나로 거론된다. 평소 심혈관 건강을 고려해 식단을 관리하는 사람이라면 견과류의 일종인 호두를 적절하게 식단에 포함하는 방법을 고려할 수 있다.정신 건강과 관련된 연구에서도 호두 섭취의 가능성이 제시됐다. 한 연구에서는 대학생들이 매일 호두 56g을 섭취했을 때 우울감과 스트레스가 감소하고 전반적인 정신 건강 상태가 좋아진 것으로 나타났다.연구진은 호두에 풍부한 오메가3 지방산이 이러한 결과와 관련이 있을 가능성을 제기했다. 오메가3 지방산은 신경 및 뇌 건강과 관련해 꾸준히 연구되고 있으며, 우울 증상과의 연관성도 여러 연구에서 다뤄지고 있다.노년층의 건강과 관련한 연구에서도 일부 긍정적인 결과가 보고됐다. 노년 남성 20명을 대상으로 진행된 소규모 연구에서는 호두를 섭취한 뒤 근력과 균형 능력이 향상되고 인지 기능과 수면 상태에도 긍정적인 변화가 나타난 것으로 조사됐다.다만 호두가 인지 기능에 일관되게 긍정적인 영향을 미친다고 단정하기에는 아직 연구 결과가 충분하지 않다. 일부 연구에서는 이와 같은 효과가 확인되지 않은 경우도 있어 해당 부분은 추가적인 연구가 필요하다는 것이 전문가들의 설명이다.결국 호두는 특정 시간대에만 먹어야 하는 식품이라기보다 자신의 생활 패턴에 맞춰 활용할 수 있는 영양 간식에 가깝다. 운동 전후에는 단백질과 에너지를 보충하는 데 활용할 수 있고, 저녁에는 수면 건강을 고려한 식단의 일부로 섭취할 수 있다.또 꾸준히 적정량을 먹을 경우 장내 환경과 콜레스테롤 관리, 심혈관 건강 등에 긍정적인 영향을 줄 가능성이 있으며 정신 건강 측면에서도 잠재적인 이점이 연구되고 있다. 다만 이러한 효과는 개인의 건강 상태와 전체적인 식습관에 따라 달라질 수 있는 만큼 호두 하나만으로 건강 효과를 기대하기보다는 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취하는 것이 바람직하다.