앉거나 눕는 시간 13시간 넘으면..OOO위험 높아진다

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 파열되는 질환이다.
그결과 '하루에 13시간 이상 자리에서 움직이지 않는 사람이 11시간 미만으로 앉아 있는 사람들보다 7년 이내에 뇌졸중에 걸릴 확률이 44% 더 높다'는 것을 발견했다.
하지만, 하루에 약 25분 운동한 사람들은 위험이 43% 낮았다.
특히, 자전거 타기, 빠르게 걷기, 정원 가꾸기 등 중등도 운동을 14분 이상 하는 사람들이 하루 3분 미만 운동을 하는 사람들에 비해 뇌졸중 위험이 47% 낮았아진 것으로 밝혀졌다.