여름에 늙어가는 내 피부.. 예방하기 위해서는?

여름에는 피부는 평균 31-33도의 온도 유지를 위해 모세혈관을 확장시키고 열을 방출하여 한다.
피부가 열을 발산함에 따라 피지 분비량이 증가하고 모공이 넓어지며 수분이 손실이 되며, 자외선으로 인해 색소침착도 가능성도 높다.
이럴때는 꼼꼼하게 썬크림을 바르고, 자외선으로부터 피부를 보호하고 피부와 세포 손상을 복구하는 '라이코펜'과 '비타민B, C, E'가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다.
구체적으로 베리류, 석류, 아보카도, 시금치, 걱오일 등이 있다.