더위 잡는 허브차 BEST 3

더위에 좋은 허브차에 대해 알아보자.
ㅁ 박하차 : 향이 시원한 박하 허브는 차로 마시면 열이 내리고 소화에도 도움이 된다. 특히 과민성 대장 증상을 완화하고 복통을 완화해 준다.
ㅁ 히비스커스차 : 심혈관계 건강에 좋다고 알려진 히비스커스차는 산화 스트레스를 줄이고 인슐린 저항성을 개선한다. 히비스커스는 찬 성질을 가져 더운 여름에 열을 식히기에 제격인 차다. 다만 소화기가 약한 사람은 많이 마셔서는 안 된다.
ㅁ 레몬그라스차 : 피부 염증을 다스리는 데 효과가 있다고 알려진 레몬그라스는 특유의 밝고 산뜻한 향미를 얻을 수 있다.