`과일, 채소` 꾸준히 섭취하면 뇌졸중 예방

갑자기 기온이 떨어지면 뇌혈관이 급격하게 수축해 혈관이 막히거나 터져 뇌졸중에 걸릴 수 있기 때문이다.
뇌졸중을 예방하기 위해서 평소에 과일과 채소를 많이 먹으면 된다는 연구 결과가 있다.
영국 케임브리지대 연구팀은 과일과 채소를 많이 섭취하는 사람은 뇌졸중에 걸릴 위험이 낮아졌다는 연구 결과를 발표했다.
연구팀은 과일과 채소를 많이 먹으면 뇌졸중은 물론 다른 성인병 예방에도 도움이 된다며 비타민 보충제보단 신선한 과일과 채소를 섭취하는 게 가장 좋다고 전했다.