시민사회

아이유·뉴진스도 '빨갱이'?... 충격의 107인 명단 공개

 소셜미디어를 중심으로 퍼지고 있는 이른바 '빨갱이 명단'이 정치권과 연예계에 파장을 일으키고 있다. 특히 명단에 포함된 정치인들이 이를 조롱하듯 공유하며 오히려 '명예의 전당' 취급하는 상황이 벌어지면서, 극우 세력의 낙인찍기 시도가 역풍을 맞는 모양새다.

 

문제의 명단은 손글씨로 작성된 107명의 리스트로, '대역죄인(친중·종북 공산당 빨갱이 명단)'이라는 자극적인 제목 아래 문재인 전 대통령과 이재명 더불어민주당 대표를 필두로 정치인, 연예인, 문화계 인사들의 이름이 나열되어 있다. 특히 주목할 만한 점은 12·3 비상계엄 사태 이후 윤석열 대통령 탄핵을 지지하거나 비판적 목소리를 낸 인물들이 대거 포함되었다는 것이다.

 

명단에 오른 연예인들의 면면도 화제다. 아이유, 뉴진스 등 최정상급 아이돌부터 유재석, 최민식 같은 베테랑 연예인, 그리고 봉준호 감독까지 포함되어 있다. 이들은 대부분 직간접적으로 민주주의 수호 의지를 표명했던 인물들이다. 특히 아이유와 뉴진스는 탄핵 촉구 집회에 참석한 팬들을 위해 음식을 선결제하는 등 실질적 지원을 했고, 최민식은 수상 소감을 통해 "탄핵봉을 보며 미안했다"며 현 정부를 우회적으로 비판한 바 있다.

 


이에 대한 야권 정치인들의 반응이 흥미롭다. 최강욱 전 더불어민주당 의원은 자신의 페이스북에 해당 명단을 공유하며 "한강 작가님 덕분에 꼴찌는 면했다"는 유머러스한 반응을 보였다. 정청래 의원 역시 "1~2등을 면했다"며 명단 상위권에 오른 것을 조롱하듯 언급했다.

 

민주당 지지층의 반응은 더욱 흥미롭다. 이들은 이 명단을 오히려 '민주주의 수호자 명단'으로 재해석하며, "명단에 있는 분들 영광스럽겠다", "여기 안 들어간 의원들은 분발하시라" 등의 반응을 보이고 있다. 극우 세력의 낙인찍기 시도가 오히려 민주진영의 결속을 강화하는 역효과를 낳고 있는 것이다.

 

이 사태는 한국 사회의 이념 대립이 얼마나 극단적으로 치닫고 있는지를 보여주는 동시에, 진보 진영이 이러한 공격을 어떻게 유머와 연대로 극복해 나가는지를 보여주는 상징적인 사례가 되고 있다.

 

영양사가 극찬한 '이 씨앗', 만성질환 예방에 특효

 크기는 작지만 영양학적 가치는 결코 작지 않은 씨앗이 현대인의 건강 식단에서 핵심적인 역할을 하는 식품으로 주목받고 있다. 씨앗은 식이섬유, 건강한 지방, 필수 아미노산, 그리고 각종 항산화 성분을 응축하고 있어, 꾸준히 섭취할 경우 전반적인 신체 기능 향상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.특히 씨앗에 풍부한 불포화지방산과 식이섬유는 혈관 건강의 파수꾼 역할을 한다. 대표적으로 아마씨는 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 치아씨드 속 오메가-3 지방산 역시 심혈관계 질환 예방에 중요한 요소로 꼽힌다. 이들의 풍부한 식이섬유는 혈당이 급격히 오르는 것을 막고 포만감을 주어 체중 관리에도 이롭다.우리 몸의 노화와 각종 질병의 원인이 되는 활성산소로부터 세포를 보호하는 항산화 성분 또한 씨앗의 중요한 가치다. 해바라기씨에는 비타민 E와 셀레늄이 풍부해 세포 손상을 방지하고 피부 건강을 유지하는 데 기여하며, 치아씨드 역시 강력한 항산화 작용으로 노화 관련 효소의 활동을 억제하는 것으로 보고된다.면역력 강화와 호르몬 균형 유지에도 씨앗은 효과적인 선택이 될 수 있다. 호박씨는 아연과 마그네슘의 훌륭한 공급원으로, 정상적인 면역 기능과 체내 호르몬 시스템이 원활하게 작동하도록 돕는다. 특히 아연은 식품을 통해서만 섭취할 수 있는 필수 미네랄로, 면역력뿐만 아니라 건강한 모발을 유지하는 데도 필수적이다.씨앗은 양질의 식물성 단백질을 찾는 이들에게 훌륭한 대안을 제시한다. 헴프씨와 치아씨드는 인체에 필요한 필수 아미노산을 모두 함유한 '완전 단백질' 식품으로, 근육 유지와 에너지 생성, 신경 기능 유지에 중요한 역할을 한다. 이는 채식 위주의 식단을 따르는 사람들에게 특히 중요한 영양 공급원이 된다.이처럼 다양한 씨앗들은 각기 다른 영양 성분과 효능을 지니고 있다. 아마씨, 치아씨드, 해바라기씨, 호박씨 등을 요거트나 샐러드에 곁들이거나 물에 불려 섭취하는 등 일상 식단에 다채롭게 활용하는 것만으로도 건강 증진을 위한 효과적인 첫걸음이 될 수 있다.