시민사회

아이유·뉴진스도 '빨갱이'?... 충격의 107인 명단 공개

 소셜미디어를 중심으로 퍼지고 있는 이른바 '빨갱이 명단'이 정치권과 연예계에 파장을 일으키고 있다. 특히 명단에 포함된 정치인들이 이를 조롱하듯 공유하며 오히려 '명예의 전당' 취급하는 상황이 벌어지면서, 극우 세력의 낙인찍기 시도가 역풍을 맞는 모양새다.

 

문제의 명단은 손글씨로 작성된 107명의 리스트로, '대역죄인(친중·종북 공산당 빨갱이 명단)'이라는 자극적인 제목 아래 문재인 전 대통령과 이재명 더불어민주당 대표를 필두로 정치인, 연예인, 문화계 인사들의 이름이 나열되어 있다. 특히 주목할 만한 점은 12·3 비상계엄 사태 이후 윤석열 대통령 탄핵을 지지하거나 비판적 목소리를 낸 인물들이 대거 포함되었다는 것이다.

 

명단에 오른 연예인들의 면면도 화제다. 아이유, 뉴진스 등 최정상급 아이돌부터 유재석, 최민식 같은 베테랑 연예인, 그리고 봉준호 감독까지 포함되어 있다. 이들은 대부분 직간접적으로 민주주의 수호 의지를 표명했던 인물들이다. 특히 아이유와 뉴진스는 탄핵 촉구 집회에 참석한 팬들을 위해 음식을 선결제하는 등 실질적 지원을 했고, 최민식은 수상 소감을 통해 "탄핵봉을 보며 미안했다"며 현 정부를 우회적으로 비판한 바 있다.

 


이에 대한 야권 정치인들의 반응이 흥미롭다. 최강욱 전 더불어민주당 의원은 자신의 페이스북에 해당 명단을 공유하며 "한강 작가님 덕분에 꼴찌는 면했다"는 유머러스한 반응을 보였다. 정청래 의원 역시 "1~2등을 면했다"며 명단 상위권에 오른 것을 조롱하듯 언급했다.

 

민주당 지지층의 반응은 더욱 흥미롭다. 이들은 이 명단을 오히려 '민주주의 수호자 명단'으로 재해석하며, "명단에 있는 분들 영광스럽겠다", "여기 안 들어간 의원들은 분발하시라" 등의 반응을 보이고 있다. 극우 세력의 낙인찍기 시도가 오히려 민주진영의 결속을 강화하는 역효과를 낳고 있는 것이다.

 

이 사태는 한국 사회의 이념 대립이 얼마나 극단적으로 치닫고 있는지를 보여주는 동시에, 진보 진영이 이러한 공격을 어떻게 유머와 연대로 극복해 나가는지를 보여주는 상징적인 사례가 되고 있다.

 

매일 먹는 요거트와 스무디, 정말 건강에 이롭기만 할까?

 장 건강을 위해 즐겨 찾던 식품들이 오히려 심혈관 건강에 적신호를 켤 수 있다는 경고가 나왔다. 영국 심장 재단(BHF)은 프로바이오틱스가 풍부하다고 알려진 김치, 콤부차, 과일 요거트 등이 숨겨진 나트륨과 설탕 함량 때문에 심장 질환의 위험을 높일 수 있다고 지적하며 소비자들의 주의를 촉구했다.대표적인 발효식품인 김치와 사워크라우트는 장내 유익균 증식에 도움을 주지만, 제조 과정에서 다량의 소금이 사용되는 점이 문제로 지적됐다. 과도한 나트륨 섭취는 체내 혈액량을 늘려 혈압을 상승시키고, 이는 심장마비나 뇌졸중과 같은 치명적인 질환의 직접적인 원인이 될 수 있다. BHF는 저염 제품을 선택하고 소량만 섭취할 것을 권고했다.최근 건강 음료로 각광받는 콤부차와 대중적인 간식인 과일 요거트는 과도한 당 함량이 문제다. 시중에서 판매되는 많은 제품들이 맛을 위해 다량의 설탕을 첨가하는데, 이는 체중 증가를 유발하고 장기적으로 심혈관 질환의 발병 가능성을 키운다. 특히 일부 과일 요거트는 플레인 요거트보다 유산균 함량이 적으면서 당분만 높은 경우가 많다.건강한 대안으로 BHF는 가향 제품 대신 플레인 요거트를 선택해 신선한 과일을 직접 섞어 먹는 방법을 제안했다. 콤부차 역시 구매 시 영양성분표를 반드시 확인하여 당 함량이 낮은 제품을 고르는 습관이 중요하다. 작은 습관의 변화가 심장 건강을 지키는 첫걸음이 될 수 있다.과일과 채소를 갈아 만든 스무디 역시 건강상의 함정이 존재한다. 여러 재료를 한 번에 섭취할 수 있다는 장점이 있지만, 재료를 통째로 먹을 때와 동일한 영양학적 이점을 기대하기는 어렵다. 특히 과일을 가는 과정에서 섬유질이 파괴되어 과일 속 당이 체내에 빠르게 흡수되고, 이는 혈당을 급격히 올려 제2형 당뇨병이나 심장 질환의 위험을 높인다.따라서 스무디를 섭취할 때는 하루 150mL를 넘지 않도록 양을 조절하는 것이 중요하다. 또한, 혈당 상승 속도를 늦추기 위해 단백질과 건강한 지방이 풍부한 견과류나 씨앗류를 함께 넣어 갈아 마시는 것이 건강에 더 이롭다.