여름철 별미 `미역 오이냉국`의 건강 효과

미역과 오이가 들어가는 미역 오이냉국의 효능에 대해 알아보자.
냉국에 들어가는 식초는 장 속의 나쁜 균들을 줄여줘 장염, 설사 예방에 도움을 주며 찜통더위에 지치고 무기력해진 몸에 활력을 불어넣는다.
미역은 요오드가 많아 신진대사가 활발하게 하는 데 도움을 주며 알긴산 성분이 중성 지방을 줄여준다.
또한 중금속 등 유해 물질을 흡착해 몸 밖으로 배출하게 하며, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제한다.
오이는 95% 이상이 수분으로 이뤄져 있으며 오이 속 비타민 C는 지친 몸의 면역력을 올린다.
나트륨과 몸속 중금속 배출에도 도움이 된다.