여행

숨겨진 강원도 '봄 명소'.."꽃길 따라 바다를 만나다"

강원도와 강원관광재단은 2025-2026 강원 방문의 해를 맞아 봄 추천 여행지로 삼척 맹방 유채꽃 축제와 양양 남대천 벚꽃길을 소개하며, 해당 지역을 대표하는 봄의 풍경을 알리고 있다. 이번 봄, 강원도를 여행하면서 자연의 아름다움과 함께 다양한 체험을 즐길 수 있는 특별한 기회를 제공하고 있다. 

 

삼척의 맹방 유채꽃 축제는 매년 4월에 삼척시 근덕면 상맹방리에서 열린다. 유채꽃은 봄의 전형적인 상징으로, 특히 이곳에서는 유채꽃이 바다와 맞닿아 풍경을 이룬다. 노란 유채꽃과 푸른 동해바다가 어우러지는 장관은 봄을 맞이하는 여행자들에게 잊지 못할 인상적인 풍경을 선사한다. 축제 기간 동안 다양한 체험 행사와 지역 먹거리 행사가 열려 관광객들이 자연을 만끽하면서 지역의 특산물을 맛볼 수 있는 기회를 제공한다. 현지에서 맛볼 수 있는 신선한 해산물과 강원도의 전통 음식은 축제의 또 다른 매력이다. 

 

유채꽃밭을 거닐며 사진을 찍고, 꽃의 향기를 맡으며 여유로운 시간을 보낼 수 있는 이곳은 특히 가족 단위나 연인들에게 인기 있는 여행지로 알려져 있다. 유채꽃이 만개하는 시점에서 펼쳐지는 이 축제는 매년 많은 방문객을 끌어들이며, 사진 촬영지로도 유명하다. 축제는 또한 농촌체험과 함께 다양한 지역 문화를 체험할 수 있는 기회를 제공하며, 그저 봄을 맞이하는 여행이 아니라 강원도의 전통과 문화를 이해하는 시간으로도 기억된다. 

 

지난해 축제에 참여한 관광객은 "동해바다와 유채꽃밭이 어우러진 풍경을 보고 감탄을 금치 못했다"며, "이곳에서만 느낄 수 있는 특별한 분위기와 그 속에서 온전히 힐링할 수 있었다"고 전했다. 유채꽃과 동해바다가 만들어낸 색감의 대비는 특히 인상적이었으며, 많은 방문객들이 이곳에서 찍은 사진을 SNS에 공유하며 축제의 매력을 널리 알렸다.

 

 

 

양양의 남대천 벚꽃길은 벚꽃 시즌에 맞춰 매년 많은 관광객들이 찾는 명소다. 남대천 제방도로를 따라 약 3km에 걸쳐 벚꽃이 만개하며, 그 너머로 푸른 강물이 흐르는 모습은 봄을 대표하는 풍경을 이루어진다. 이곳은 핑크빛 벚꽃과 청명한 강물이 조화를 이루며, 봄을 사랑하는 이들에게는 꼭 방문해야 할 장소로 손꼽힌다. 벚꽃이 만개한 남대천을 따라 산책하며 자연을 만끽하는 기분은 마치 동화 속 한 장면처럼 환상적이다.

 

주변 관광지로는 연어생태공원, 낙산사, 낙산해수욕장 등이 있어, 벚꽃길을 걸은 후에도 다양한 활동을 즐길 수 있다. 연어생태공원에서는 자연을 가까이서 느낄 수 있고, 낙산사와 낙산해수욕장은 여행지로서 문화와 자연을 함께 즐길 수 있는 명소이다. 벚꽃길을 걸은 후 낙산사에서 사찰의 고즈넉한 분위기를 느끼고, 낙산해수욕장에서 바다의 풍경을 즐길 수 있어 여행이 더욱 풍성해진다.

 

양양 남대천 벚꽃길은 특히 가족 단위 관광객과 연인들에게 인기 있는 여행지로, 벚꽃이 만개하는 시기에 방문하는 사람들은 강물과 벚꽃이 어우러지는 멋진 풍경을 감상하며 봄의 정수를 경험할 수 있다. 최근에 방문한 한 관광객은 "남대천 벚꽃길을 걸으며 벚꽃과 강물이 함께 어우러지는 장면을 보고 정말 감동했다"고 말했다. 봄의 향기가 물씬 나는 이곳은 누구나 벚꽃이 가득한 길을 걸으며 봄을 만끽할 수 있는 장소이다.

 

강원도는 이번 봄 추천 여행지 외에도 춘천 의암호 출렁다리와 원주 소금산 그랜드밸리, 의암호와 레고랜드 테마파크 등 다양한 명소들이 있어 방문객들이 다양한 경험을 할 수 있다. 춘천 의암호 출렁다리는 높이 12m, 길이 248m로 의암호를 가로지르는 출렁다리로, 최근 개통되어 새로운 관광 명소로 주목받고 있다. 또한, 원주 소금산 그랜드밸리의 케이블카는 한눈에 강원도의 아름다운 자연을 감상할 수 있는 최고의 방법이다.

 

강원도는 봄을 맞아 관광객들에게 특별한 경험을 제공하기 위해 다양한 이벤트를 진행하고 있다. '강원숙박대전'과 '강원관광 챌린지 프로모션' 등을 통해 강원도를 찾은 관광객들에게 다양한 혜택을 제공하고 있으며, 이를 통해 더 많은 관광객들이 강원도를 방문할 수 있도록 적극적으로 유치 활동을 펼치고 있다. 김성림 강원도 관광국장은 "강원도의 봄 여행지는 자연경관과 문화가 어우러져 방문객들에게 특별한 경험을 선사할 것"이라고 전했다.

 

강원도에서 만날 수 있는 봄의 풍경은 단순히 꽃을 보는 것 이상의 경험을 제공한다. 유채꽃과 벚꽃, 그리고 그들만의 특색 있는 축제와 활동들은 강원도를 더욱 특별한 여행지로 만들고 있으며, 방문객들에게 마음 깊은 힐링을 선사한다. 강원도에서의 봄 여행은 자연과 문화, 역사를 동시에 만날 수 있는 기회로, 봄을 맞이하며 힐링의 시간을 보내기에 가장 좋은 선택이 될 것이다.

 

회복을 돕는 '항염 죽', 황금 레시피 전격 공개

 몸이 아플 때 가장 먼저 떠오르는 위로의 음식이자 당연한 처방처럼 여겨졌던 '흰죽'의 위상이 흔들리고 있다. 소화가 잘된다는 이유 하나만으로 선택해 온 흰죽이, 현대 영양학의 관점에서 볼 때 오히려 신체의 회복 과정을 방해하고 '침묵의 염증'을 키울 수 있다는 지적이 나오고 있기 때문이다. 이제는 아플 때 먹는 죽의 패러다임을 바꿔야 할 때다.우리가 아플 때 흔히 먹는 흰쌀죽은 사실상 '탄수화물 덩어리'에 가깝다. 질병과 싸우느라 스트레스가 극에 달한 몸에 다량의 정제 탄수화물이 들어오면, 혈당이 급격히 치솟고 이를 조절하기 위해 인슐린이 과다 분비된다. 이 과정은 우리 몸의 염증성 반응을 자극하는 스위치를 켜는 것과 같다. 소화기관에 부담이 적다는 장점 하나에 가려져, 염증을 악화시킬 수 있다는 치명적인 단점이 간과되어 온 셈이다.아픈 몸이 진정으로 필요로 하는 것은 단순히 소화가 편한 음식이 아니다. 첫째, 더 이상의 염증 반응을 자극하지 않아야 하고, 둘째, 손상된 조직을 복구하고 면역 체계를 강화할 '실질적인 재료'가 공급되어야 한다. 셋째, 혈당과 호르몬의 급격한 변동을 일으키지 않아 안정적인 상태를 유지해야 한다. 이 세 가지 조건을 충족시키기 위해서는 죽의 구성부터 완전히 달라져야 한다.핵심은 탄수화물의 비중을 낮추고, 양질의 단백질과 건강한 지방을 더하는 '항염증' 조합에 있다. 쌀의 양은 평소의 절반 이하로 줄이고, 소화가 가능하다면 현미를 소량 섞는 것이 좋다. 여기에 잘게 찢은 닭가슴살, 살이 부드러운 흰 살 생선, 으깬 두부, 달걀 등 단백질 재료를 반드시 추가해야 한다. 단백질은 면역 세포와 조직을 만드는 필수 원료로, 단백질 없는 회복은 상상할 수 없다.지방 역시 신중하게 선택해야 한다. 염증을 유발할 수 있는 일반 식용유 대신, 염증 반응을 억제하는 데 도움이 되는 오메가-3가 풍부한 들기름을 소량 사용하거나 생선 자체의 지방을 활용하는 것이 현명하다. 채소는 섬유질이 많은 것보다 푹 익혔을 때 부드러운 애호박, 무 등을 넣어 비타민과 미네랄을 보충하는 정도로 충분하다.아플 때 먹는 죽은 더 이상 위장을 쉬게 하는 소극적인 음식이어서는 안 된다. 면역력 증진과 신체 회복을 적극적으로 돕는 '전략적인 영양식'이 되어야 한다. "아프면 죽 먹어"라는 말에 "단백질 듬뿍 넣은 걸로"라는 조건을 덧붙이는 작은 변화가 회복의 속도를 결정지을 수 있다.