문화/예술

조선판 ‘N수생’ 김득신, 초등 교과서에 실렸다!

 조선 중기 대표적 시인이자 독서광으로 알려진 백곡 김득신(1604~1684)의 조형물이 초등학교 교과서에 실리며 관심을 끌고 있다. 충북 증평군은 증평군립도서관 앞에 설치된 '백곡집 파고라' 조형물이 2025년 검정 초등 4학년 미술 교과서에 소개됐다고 7일 밝혔다.

 

증평군에 따르면 해당 조형물은 동아출판이 발행하는 교과서의 한 단원에서 신안 퍼플섬, 제주도 조랑말 등대 등과 함께 전국의 대표적인 생활 속 미술 작품 중 하나로 선정됐다. ‘백곡집 파고라’는 김득신의 문집인 ‘백곡집’을 형상화한 작품으로, 책을 뒤집어 지붕처럼 만든 독특한 구조물을 가지고 있다. 도서관을 찾는 주민들은 이곳에서 책을 읽으며 휴식을 취할 수 있어 문화공간으로 활용되고 있다.

 

이 조형물은 증평군이 독서왕 김득신을 기리는 스토리텔링 공간 조성사업의 일환으로 설치한 것으로, 약 3,000만 원의 예산이 투입됐다. 증평군립도서관 주변에는 ‘백곡집 파고라’ 외에도 김득신의 서재를 재현한 ‘억만재’, 책 조형물, 김득신과 그의 아버지 김치를 기리는 포토존 등이 마련되어 있다.

 

증평군 관계자는 “출판사 측에서 백곡집 파고라 조형물을 교과서에 소개하고 싶다고 먼저 제안했다”며 “김득신이라는 지역 출신 인물의 독서광적 면모를 특색 있게 조명한 점이 교과서 선정의 배경이 된 것으로 보인다”고 설명했다.

 

 

 

김득신은 조선 시대를 대표하는 독서광이자 시인으로, 증평에서 태어나 성장했다. 그는 어린 시절 천연두를 앓아 학습이 느렸던 것으로 전해지지만, 오랜 시간 꾸준히 독서를 이어간 끝에 59세의 나이에 문과에 급제하며 대기만성형 인물로 자리매김했다. 특히 같은 책을 1만 번 이상 읽은 기록을 ‘독수기(讀數記)’에 남겼으며, <사기> ‘백이전’의 경우 무려 11만 3,000번을 읽었다고 전해진다.

 

그의 문학적 재능도 뛰어났으며, 대표적인 시 ‘용호’는 조선 효종으로부터 “당나라 시에 견줄 만하다”는 극찬을 받았다. 또한 학자 이식은 “백곡의 문장이 당대 최고”라고 평가하기도 했다.

 

증평군은 김득신의 독서 정신을 기리기 위해 다양한 사업을 추진하고 있다. 2020년부터 ‘김득신 독서마라톤 대회’를 매년 개최하며, 참가자들은 2월부터 11월까지 읽은 책의 권수에 따라 인증서를 받는다. 또한 김득신을 상징하는 캐릭터도 개발했으며, 머리에 갓 대신 책을 쓰고 오른손에 책을 든 모습이 특징이다.

 

아울러 김득신의 고향인 율리 마을에서 그의 묘소까지 이어지는 500m 구간을 ‘김득신 길’로 조성해 방문객들이 걸으며 그의 삶을 돌아볼 수 있도록 했다. 또한 삼가저수지 둘레길에는 책을 읽는 모습을 형상화한 김득신 동상이 세워졌으며, 유물과 작품을 전시하는 문학관도 운영되고 있다.

 

이번 교과서 등재를 계기로 김득신의 독서 정신과 문화적 유산이 더욱 널리 알려질 것으로 기대된다. 증평군은 앞으로도 김득신을 기리는 다양한 사업을 추진해 지역 문화 브랜드로서의 가치를 높여나갈 계획이다.

 

숙취 때 사우나·운동? 절대 하지 말아야 할 이유 공개

 송년회와 신년회로 이어지는 연말연시, 잦은 술자리 다음 날이면 어김없이 찾아오는 숙취는 많은 이들의 고질적인 고민거리다. 이때 "사우나나 운동으로 땀을 쭉 빼면 술이 빨리 깬다"는 속설을 믿고 뜨거운 사우나를 찾거나 무리하게 운동에 나서는 경우가 많다. 하지만 술로 인한 고통스러운 증상을 땀으로 해결할 수 있다는 믿음은 과학적 근거가 부족한, 위험한 착각일 수 있다는 전문가들의 지적이 나온다. 알코올 해독의 핵심 열쇠는 피부가 아닌 간이 쥐고 있으며, 섣부른 땀 배출은 오히려 몸을 더 힘들게 할 수 있다.우리 몸에서 알코올과 그 대사 과정에서 생성되는 독성 물질을 처리하도록 설계된 기관은 피부가 아닌 간이다. 영국 랭커스터 의대의 애덤 테일러 교수는 "간은 알코올과 관련된 독소를 분해하고 제거한 뒤, 그 노폐물을 소변이나 대변을 통해 몸 밖으로 내보내는 역할을 전담한다"고 설명한다. 반면 땀의 주된 기능은 알코올 해독이 아닌 체온 조절이다. 땀에 극히 미량의 대사 부산물이 포함될 수는 있지만, 그 양은 무시할 수 있는 수준이다. 따라서 술 마신 다음 날 달리기를 하거나 사우나에서 땀을 뻘뻘 흘린다고 해서 혈중 알코올 농도가 더 빨리 낮아지거나 간의 해독 속도가 빨라지는 것은 아니다. 알코올 분해 속도는 개인마다 비교적 일정하며, 운동이나 사우나 같은 인위적인 방법으로 그 속도를 앞당길 수는 없다.그렇다면 숙취 상태에서 운동을 하거나 사우나를 하면 왜 일시적으로 컨디션이 나아지는 듯한 착각이 드는 것일까. 이는 해당 활동이 기분을 좋게 만드는 호르몬인 엔도르핀의 분비를 촉진하고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추기 때문이다. 또한 혈액순환이 원활해지고 근육의 긴장이 풀리면서 일시적으로 몸이 개운해진다는 느낌을 받을 수 있다. 하지만 이는 숙취 증상을 잠시 완화하는 '마스킹 효과'일 뿐, 실제 해독 과정이 빨라지는 것은 결코 아니다. 오히려 전문가들은 숙취 상태에서 땀을 내는 활동의 위험성을 경고한다. 알코올은 이뇨 작용을 촉진해 몸을 탈수 상태로 만드는데, 여기에 땀까지 흘리면 탈수 증상이 심해지고 조직 염증의 위험까지 커질 수 있다.결국 숙취에서 벗어나는 가장 확실하고 유일한 방법은 간이 알코올을 모두 분해할 충분한 시간을 주는 것이다. 이 고통스러운 시간을 조금이라도 수월하게 넘기기 위해서는 무엇보다 충분한 수분 섭취가 중요하다. 알코올이 억제했던 항이뇨 호르몬의 기능이 회복되고 몸의 수분 균형이 맞춰져야 하기 때문이다. 또한, 알코올로 인해 떨어진 혈당을 정상으로 되돌리기 위해 토스트나 크래커 같은 자극이 적은 탄수화물을 섭취하는 것도 피로감과 두통 완화에 도움이 된다. 두통이 심할 경우 아스피린이나 이부프로펜 계열의 진통제가 도움이 될 수 있지만, 위장 자극을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 특히 아세트아미노펜(타이레놀) 성분은 알코올과 만나면 심각한 간 독성을 유발할 수 있으므로 숙취 시에는 절대 복용해서는 안 된다.