문화/예술

조선판 ‘N수생’ 김득신, 초등 교과서에 실렸다!

 조선 중기 대표적 시인이자 독서광으로 알려진 백곡 김득신(1604~1684)의 조형물이 초등학교 교과서에 실리며 관심을 끌고 있다. 충북 증평군은 증평군립도서관 앞에 설치된 '백곡집 파고라' 조형물이 2025년 검정 초등 4학년 미술 교과서에 소개됐다고 7일 밝혔다.

 

증평군에 따르면 해당 조형물은 동아출판이 발행하는 교과서의 한 단원에서 신안 퍼플섬, 제주도 조랑말 등대 등과 함께 전국의 대표적인 생활 속 미술 작품 중 하나로 선정됐다. ‘백곡집 파고라’는 김득신의 문집인 ‘백곡집’을 형상화한 작품으로, 책을 뒤집어 지붕처럼 만든 독특한 구조물을 가지고 있다. 도서관을 찾는 주민들은 이곳에서 책을 읽으며 휴식을 취할 수 있어 문화공간으로 활용되고 있다.

 

이 조형물은 증평군이 독서왕 김득신을 기리는 스토리텔링 공간 조성사업의 일환으로 설치한 것으로, 약 3,000만 원의 예산이 투입됐다. 증평군립도서관 주변에는 ‘백곡집 파고라’ 외에도 김득신의 서재를 재현한 ‘억만재’, 책 조형물, 김득신과 그의 아버지 김치를 기리는 포토존 등이 마련되어 있다.

 

증평군 관계자는 “출판사 측에서 백곡집 파고라 조형물을 교과서에 소개하고 싶다고 먼저 제안했다”며 “김득신이라는 지역 출신 인물의 독서광적 면모를 특색 있게 조명한 점이 교과서 선정의 배경이 된 것으로 보인다”고 설명했다.

 

 

 

김득신은 조선 시대를 대표하는 독서광이자 시인으로, 증평에서 태어나 성장했다. 그는 어린 시절 천연두를 앓아 학습이 느렸던 것으로 전해지지만, 오랜 시간 꾸준히 독서를 이어간 끝에 59세의 나이에 문과에 급제하며 대기만성형 인물로 자리매김했다. 특히 같은 책을 1만 번 이상 읽은 기록을 ‘독수기(讀數記)’에 남겼으며, <사기> ‘백이전’의 경우 무려 11만 3,000번을 읽었다고 전해진다.

 

그의 문학적 재능도 뛰어났으며, 대표적인 시 ‘용호’는 조선 효종으로부터 “당나라 시에 견줄 만하다”는 극찬을 받았다. 또한 학자 이식은 “백곡의 문장이 당대 최고”라고 평가하기도 했다.

 

증평군은 김득신의 독서 정신을 기리기 위해 다양한 사업을 추진하고 있다. 2020년부터 ‘김득신 독서마라톤 대회’를 매년 개최하며, 참가자들은 2월부터 11월까지 읽은 책의 권수에 따라 인증서를 받는다. 또한 김득신을 상징하는 캐릭터도 개발했으며, 머리에 갓 대신 책을 쓰고 오른손에 책을 든 모습이 특징이다.

 

아울러 김득신의 고향인 율리 마을에서 그의 묘소까지 이어지는 500m 구간을 ‘김득신 길’로 조성해 방문객들이 걸으며 그의 삶을 돌아볼 수 있도록 했다. 또한 삼가저수지 둘레길에는 책을 읽는 모습을 형상화한 김득신 동상이 세워졌으며, 유물과 작품을 전시하는 문학관도 운영되고 있다.

 

이번 교과서 등재를 계기로 김득신의 독서 정신과 문화적 유산이 더욱 널리 알려질 것으로 기대된다. 증평군은 앞으로도 김득신을 기리는 다양한 사업을 추진해 지역 문화 브랜드로서의 가치를 높여나갈 계획이다.

 

브로콜리와 블루베리의 만남, 위 점막 재생의 비밀

 하루의 시작인 아침 식사는 밤새 비어있던 위장의 상태를 고려해 신중하게 선택해야 한다. 기상 직후 위 점막은 매우 민감한 상태이므로, 당분이 많은 주스나 자극적인 음료를 마시면 혈당이 급격히 상승하는 '혈당 스파이크'를 유발할 수 있다. 이때 미지근한 물 한 잔으로 입안을 헹군 뒤 브로콜리와 블루베리를 섭취하는 습관은 위 건강과 혈당 조절이라는 두 마리 토끼를 잡는 현명한 방법이 된다. 브로콜리에 풍부한 비타민 U와 K는 위 점막의 재생을 돕고 손상을 방지하는 핵심적인 역할을 수행한다.지중해 연안이 원산지인 브로콜리는 꽃양배추 계통의 채소로, 항산화 영양소가 풍부해 슈퍼푸드로 손꼽힌다. 특히 베타카로틴과 철분, 칼륨이 많이 들어있어 혈압 조절과 면역력 강화에 기여한다. 100g당 28kcal라는 낮은 열량에도 불구하고 식이섬유가 많아 적은 양으로도 충분한 포만감을 준다. 이러한 특성 덕분에 탄수화물을 섭취하기 전 브로콜리를 먼저 먹으면 식후 혈당이 급격하게 오르는 것을 효과적으로 억제할 수 있어 당뇨 관리와 다이어트에도 유리하다.브로콜리의 유일한 단점으로 지적되는 밋밋한 맛과 식감은 블루베리를 곁들임으로써 완벽하게 보완된다. 북아메리카가 원산지인 블루베리는 미국 농무부가 선정한 최고의 노화 억제 식품 중 하나로, 안토시아닌과 플라보노이드 등 강력한 항산화 성분을 함유하고 있다. 이 성분들은 체내 산화를 방지해 노화를 늦추고 혈액 순환을 원활하게 돕는다. 또한 블루베리의 페놀 화합물은 소장에서 당과 콜레스테롤이 흡수되는 것을 억제해 대사 질환 예방에도 긍정적인 영향을 미친다.블루베리의 효능은 눈 건강과 장 건강까지 폭넓게 미친다. 망막의 핵심 성분인 로돕신의 활성화를 도와 시력을 보호하고 모세혈관을 튼튼하게 만든다. 장 속에 쌓이는 유해 물질을 줄여 대장암 예방에 도움을 주며, 비타민 C와 미네랄이 고루 들어 있어 염증 관리에도 탁월하다. 좋은 블루베리를 고르려면 진한 청색이 선명하고 과실이 팽팽하며 표면에 하얀 과분이 골고루 묻어 있는 것을 선택하는 것이 좋다.영양소가 풍부한 브로콜리지만 섭취 시 주의해야 할 점도 있다. 생으로 먹을 경우 식이섬유가 장에서 분해되는 과정에서 가스가 발생해 복부 팽만감을 느낄 수 있다. 이를 방지하려면 소금물에 잠시 담가 오염 물질을 제거한 뒤 끓는 물에 소금과 식초를 넣어 살짝 데쳐 먹는 것이 좋다. 이렇게 하면 특유의 푸른색이 선명해지고 식감도 부드러워진다. 다만 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 기능이 저하된 환자라면 섭취 전 반드시 전문가와 상의해야 한다.결국 아침 공복에 브로콜리와 블루베리를 섭취하는 것은 단순한 식사를 넘어 신체 시스템을 안정적으로 깨우는 과정이다. 위 점막을 보호하는 브로콜리와 당 흡수를 억제하는 블루베리의 시너지는 현대인의 고질적인 문제인 혈당 불균형을 해결하는 실마리를 제공한다. 두 식품의 조합은 식사 순서의 중요성을 일깨우며 건강한 식단 관리의 기초가 된다.