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당뇨에 효과적인 `저탄수화물 식단`..혈당 개선 도움

적당한 저탄수화물 식단은 부작용 위험도 없었으며 장기 손상 위험을 줄이는 데 도움이 됐다.
적당한 저탄수화물 식단과 더불어 채소, 섬유질이 풍부한 건강한 탄수화물과 불포화 지방, 견과류, 씨앗류, 콩류가 포함된 식사를 하면 혈당 개선에 도움이 된다.
적당한 저탄수화물 식단은 부작용 위험도 없었으며 장기 손상 위험을 줄이는 데 도움이 됐다.
적당한 저탄수화물 식단과 더불어 채소, 섬유질이 풍부한 건강한 탄수화물과 불포화 지방, 견과류, 씨앗류, 콩류가 포함된 식사를 하면 혈당 개선에 도움이 된다.